Увод у Елизабетх Брицо, ауторку књиге 'Траума! Блог о ПТСП-у '

Здраво, ја се зовем Елизабетх Брицо и нови сам аутор Траума! Блог са ПТСП-ом. Можете ме назвати и Бетти ако желите. Дијагностициран сам посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) скоро деценију. Развио сам то као одговор на насиље у породици, која се догодила када сам био тинејџер. ХеалтхиПлаце је за мене дуго времена уточиште. Уживао сам читајући разне блогове и чланке, посебно оне који се односе на ПТСП. Можете замислити да сам одушевљен што сам се придружио тиму као један од аутора Траума! Блог са ПТСП-ом.

Суочавање са посттрауматским поремећајем стреса (ПТСП)

ПТСП је сложен поремећај. Иако нове студије откривају да неки људи могу имати биолошку склоност за то, ПТСП је у суштини поремећај који се развија. Нико се не рађа трауматизовано. И не сви који доживе трауму заврше са ПТСП-ом. Иако се још пуно тога може научити, научна заједница се слаже да је ПТСП резултат комбинације трауматичног искуства и слабе подршке након тога. Те информације су ми прилично занимљиве јер то значе, чак и ако је нешто стварно лоше дешава се када људи добију одговарајућу подршку, не морају увек бити трауматизовани до краја живота зивота.

Подржавање некога након трауме

Свако је прича јединствен, али за мене и многе људе које знам који имају ПТСП, разлог нисмо имали подршка нисмо требали јер нико није бринуо о нама. Људи у нашем животу једноставно нису разумели шта нам треба. Када се десило моје злостављање, био сам заиста млад, што је значило и да су већина мојих пријатеља била млада. Моја породица је била оправдано ужаснута. Сви су се људи бринули, али нико није знао шта да радим, укључујући и мене. Нисам имао појма како да тражим помоћ или како да помогнем себи. Искрено, то још увијек закључујем. Дакле, то је велики део мог путовања који овде желим да поделим: откријем како нас живи у После трауме можемо да се подржимо, а такође и како да помогнемо људима у свом животу да буду бољи подржи нас.

Родитељство са посттрауматским поремећајем стреса

Још једна важна ствар о мени коју бих требао рећи је да сам мама. Имам троје деце, од којих двоје живе са супругом и ја пуно радно време. Наше две девојке су обе деце. Мој дом може постати прилично ужурбан. Тешко је имати ПТСП, а тешко је бити родитељ. Када их комбинујете, живот се понекад може чинити потпуно немогућим. Много тога што радим сваки дан је смишљање како одржати осећај за себе, истовремено пружајући сигурно окружење у којем моја породица може успевати.

Пажљивост, вежба, и писање су главна средства која користим за одржавање равнотеже. Сваки дан проведем барем неколико минута радећи сва три. Пре него што сам идентификовао ове здраве алате, радио сам пуно стварно нездравог суочавања - врсту која је на тренутак ублажила моје симптоме, али на крају ми је погоршала живот. И даље учим и још увијек исцјељујем, али дан данас радим боље него у било којем другом тренутку у посљедњих 10 година. На томе сам захвалан.

Препознавање улоге заједнице у ПТСП-у

Иако се процењује да се посттрауматски стресни поремећај јавља код око 7% -8% популације, то је поремећај који је обележен изолацијом. Уобичајено је да се они који пате од ПТСП-а осећају као да не припадамо, чак ни унутар заједнице где највише проводимо своје време. Дељење наших искустава и комуникација једно са другим је изузетно важно. Надам се да ћу искористити своје време пишући на ХеалтхиПлаце показујући да, ако живите са ПТСП-ом, нисте сами. Ви сте вредни, ваше искуство заслужује глас, а заслужујете да се тај глас чује.