Не сакривање ожиљака самоповређивања је опција
Не сакривање ожиљака самоповређивања може бити тешка одлука. Када неко види ожиљак самоповређивања и донесе га, паника често преузима тело и ум особе која самоповређује. Борба са стидом која долази када неко испитује видљиви ожиљак од самоповређивања често може донети много негативних емоција и анксиозности. Одатле битка постаје ви који се борите против своје несигурности. Али не и да сакрије ожиљке самоповреде је опција.
Они који заиста трпе самоповреду често не отворено разговарају о својим борбама нити икоме показују ожиљке са самоповредама. Проналажење самопоуздања и способности да волите своје тело може бити изузетно тешко када је нечија кожа прекривена ожиљцима. У претходним ставкама на блогу говорио сам о потешкоћама које имају многи када се суоче са ожиљцима само повреде а често је потребно много шминке, наруквица и додатне одеће да бисте пронашли неку врсту сигурности и удобност.
Желите да сакријете ожиљке само-штете
Од својих дана самоповређивања, увек сам носила наруквице на обе руке. Иако је прошло више од шест година откако сам се намерно повриједио, никад се нисам осјећао угодно без барем једне наруквице на свакој руци. Недавно ми се учинило необично угодним да не носим толико наруквица и повремено са голим зглобом.
Чињеница да због тога не прелазим у потпуни режим панике, корак је у позитивном правцу.
Многи људи имају понашање на које су толико навикли да их се мора променити и плашити их. Они могу ићи од ношења одређене фризуре до чак и одласка у другу купаоницу на послу или у школи. Идеш са оним на шта си навикао и у чему налазиш утјеху. Наруквице су биле оно што сам користила за прекривање ожиљака због самоповређивања и у њима сам се нашла утеху чак и годинама након што је самоповређивање престало.
Шта је са не скривањем ожиљака?
Испод је неколико могућности о томе како започети ослобађање коже која је ожиљака од самоповреде. Ово су неки од начина који су ми помогли да добијем утјеху што не требам бројне наруквице на свакој руци одједном. Међутим, овакав комфор је процес и дефинитивно треба времена. Ево неколико пута о томе да не сакријете ожиљке са самоповредама:
- Само време: Најбоље време за тестирање своје удобности је кад сте сами. Након посла или школе скинути наруквице или скинути шминку која покрива ваше знакове и учините то остатком ноћи без осећаја потребе да се прекривате - загрлите своје тело.
- Током вежбања: Иако неки могу очекивати да људи током вежбања не носе накит или дуге рукаве, они који самоповређују могу наставити са прекривањем ожиљака. Током вежбања, покушајте да ослободите руке и омогућите да се ваше несигурности зноје.
- Један дан у недељи: Једном сам писао о томе Ослободите своје зглобове у петак и како онима који покушавају да преброде самоповреду треба један дан да дозволи да им кожа дише. Дајте себи један дан (петак или било који дан) да прођете без шминке, наруквица или вишка одеће који покрива ваше знакове.
Без обзира на то шта радите, ниједан од горе наведених предлога неће бити лак. Међутим, с временом ћете увидети и осетити позитивну промену не скривајући ожиљке самоповреде.
Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде. Сазнајте више о томе Подне преко Амазон.цом
