Два начина да почнете разговарати о свом менталном здрављу
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Два начина да почнете разговарати о свом менталном здрављу
- Разговарајте у групи за подршку
- Блог о вашој менталној болести
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије вести о менталном здрављу
Два начина да почнете разговарати о свом менталном здрављу
Када се борите са менталном болешћу, осећате се за разлику од свих осталих. Можда ћете се осећати неугодно или претјерано анксиозно јер сви не разумију сва ваша понашања или начине размишљања. (Стигма менталног здравља: Прозрачивање нашег "Прљавог рубља") Међутим, здраво је постати лагодно расправљати о својој борби за ментално здравље, чак и ако вам то у почетку постане мучно на стомаку. Проналазећи утичницу за дељење своје приче или делова приче, почећете да добијате помоћ која вам је потребна и започећете пут уклањања само-стигме која понекад долази са менталном болешћу.
Разговарајте у групи за подршку
Многи људи не воле терапију у било којем облику, али неки исти људи ће то и признати разговара са терапеутом је корисно у њиховом процесу опоравка од менталног здравља. Ако нисте спремни за терапију, шта мислите о покушавању групе за ментално здравље? Национална алијанса за менталне болести и тхе Савез за подршку депонијама против депресије понудите групе за подршку лицем у лице у многим градовима широм САД-а делећи делове своје приче са другима који су у сличном облику У ситуацији ћете бити у прилици да прихватите нове вештине суочавања и изразите емоције за које сте некоћ мислили да их нико више не може разумети.
Блог о вашој менталној болести
Стварање блога, влога или подкаста који расправља о вашем искуству са одређеном менталном болешћу омогућава вам да делите своје мисли, осећаје и увид без потребе да будете лицем у лице са неким. Неки људи имају потешкоћа да разговарају са вољеним особама или другима о њиховим борбама само зато што је тако лична. Када сами пишете или снимате те борбе у своје време, добићете задовољство ако делите своју причу а да вас они не окруже.
Чланци повезани са дискусијом о менталном здрављу
- Разговор с другима о вашој менталној болести
- Како подржати одраслу особу вољену са менталним болестима
- Третмани за ментално здравље
Твоје мисли
Данашње питање: Које сте неке начине отворили у својим борбама за ментално здравље? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
Поделите наше приче
На врху и на дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
настави причу у наставку
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Масажа и акупунктура: Јединствене алтернативе самоповређивања
- Каква је разлика између маније и хипоманије?
- Прекид везе: Како знати када је довољно?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Плашите ли се групне терапије? (Блог о кругу лечења из менталног здравља)
- Преживела зима и депресија и Учините сопствену срећу да победите анксиозност повезану са депресијом (Суочавање са блогом депресије)
- Може ли анксиозност срећног памћења? и Пронађите изузетке од анксиозности (Блог анксиозности - Сцхманпрессион)
- Мешање биполарног и кодеина (Бреакинг Биполар Блог)
- БДСМ и Бордерлине (Блог више од граница)
- Три упозоравајућа знака нездраве духовности и Подршка вршњака од пресудног значаја за опоравак менталног здравља (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Веза између ПТСП-а и поремећаја у исхрани (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Здраво самопоштовање без обзира на ситуацију запошљавања и Зашто одбацивање није стварно и не би требало наштетити вашем самопоштовању (Изградња блога Селф-Естеем)
- Родитељи с менталном болешћу заслужују више од стигме (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- ПТСП стопе код ветерана су високе, али не у свим групама (Разумевање борбеног ПТСП-а)
- Опоравак од желучане хирургије због поремећаја у исхрани (Блог о опоравку једења)
- Ефекти вербалног злостављања и како ме боли (Блог вербалне злоупотребе и односа)
- Фокусирање на кондицију може помоћи у спречавању самозаштећења (Говорећи о блогу о самоповредама)
- Твеенс / Тинејџери и анксиозност: Коришћење визуализације, пажљивости (Ваш блог о менталном здрављу)
- Начини за управљање исцрпљености ваше анксиозне сметње (Лечење анксиозног блога)
- Поремећаји расположења код тинејџера (Живот са Бобом)
- Дисоцијација са анксиозним симптомима и паничним нападима (Блог о дисоцијалном животу)
- Да ли је то дијета или поремећај у исхрани? (Сурвивинг ЕД Блог)
- Анорексија: нови облик контроле (Упознавање са блогом тешких времена)
- Како родна дисфорија утиче на депресију (Тхе Лифе: Блог о ЛГБТ менталном здрављу)
- Да ли су е-цигарете и вапинг штетни? и Рекреативна марихуана може се односити на зависност од хероина (Дебункинг Блог Аддицтион)
- Шизоафективни поремећај и духовност и Бескућници Са шизофренијом (Блог креативне шизофреније)
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Деца којима недостаје симпатија 'вероватније да деле ако поштују морал вршњака'
- Економска криза „може објаснити пораст стопе самоубиства међу одраслим одраслим људима“
- Побољшање здравља затвореника може довести до бољег здравља и сигурности у заједници
- Старији људи и поремећаји у исхрани: нису 'само проблем тинејџера'
- Симптоми депресије основних наставника који се односе на учење ученика
- Брига о односима младих и родитеља може бити од велике важности за спречавање покушаја самоубиства адолесцената
- Студија: Препознавање ментално болесних првих корака летака за смањење контакта са полицијом
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
