Постоји ли невербална ментална здравље стигме?

Верујем да постоје две врсте предрасуда: вербална и невербална стигма менталног здравља. О стигми према менталним болестима често размишљамо као о ономе што људи изговарају. При томе заборављамо да невербална стихија менталног здравља постоји и може бити подједнако негативна као вербализована стигма. Али шта обухвата невербална стигма менталног здравља?

Шта је невербална ментална здравље стигма?

Неизговорену стигму менталног здравља видим првенствено као понашање људи према онима који имају менталне болести. Иако многи не би тврдили да избегавање, дискриминација, и малтретирање Могу ли сви фактори стигматизирати понашања, постоји једна врста понашања која је, по мени, аспект стигме.

То је начин на који нас људи гледају због наших менталних болести.

Људи су се свађали са мном у вези с тим и видео сам више особа како деле идеју да су други превише заузети бригом о себи да би имали било какве мисли о нама ("Како престати бринути шта други људи мисле о теби"). Схватам. Али, иако се свако мало осећамо и више се бавимо како ће нас људи доживљавати, мислим да поставља лажна очекивања да

Ја говорим из искуства. Више пута сам ухватио људе како ми дају необичан и прљав изглед мојој ожиљченој кожи или зато што се повлачим у себе током депресивне или анксиозне епизоде. И да, знам када ме људи гледају на одређени начин. Одрастајући и против вербалне и невербалне стигме менталног здравља, научио сам да кажем стигматизоване погледе осим људи који су ми се догодили да гледају у мом правцу.

Бреакинг Ит Довн: Како људи могу изгледати стигматизирајући начин?

Како једноставан изглед може бити стигма? Зависи од изгледа и на шта је реакција. Користећи моју ожиљку од коже као пример, постоји врло оштра разлика у људима који гледају са забринутошћу или радозналошћу и у људима који гледају са гађењем. Једноставно речено, неким људима није добро ухватити своје емоције пре него што се емитују преко лица. Мислим да сви можемо препознати прљав изглед када смо суочени са једним.

Можда је то једноставно зато што живим у кожи коју имам, али легитимно сам збуњена како забринутост није прва реакција. Мој ум никад не скаче од гађења; Ја сам склонији постављати питања и учити приче људи.

Утицај невербалне стихије менталног здравља

Не-вербална стигма менталног здравља има начин играња с главом чак и више од вербалне стигме. Вербална стигма је обично прилично јасна. Невербална стигма вас може напустити испитивање да ли претјерате или погрешно тумачење начина на који се људи понашају према вама и гледају вас. И људи око вас ће вероватно рећи да сте и ви. Присјетите се онога што сам споменула о томе да су људи превише забринути за себе како би бринули о томе како други изгледају. Оптужени су за тражење пажње због писања о томе да је неко с огорчењем гледао у моје ожиљке.

Не мислим да кажем да свака невољна акција или поглед треба да буде означен као стигма. Међутим, свјесност различитих слојева менталне здравствене стигме и како она утиче на људе важно је у нашим напорима да их разријешимо. Када знамо против чега се боримо, можемо научити како да се ефикасније носимо са тим.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагара у Онтару у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.