Дестигматизација самодијагностике менталне болести

Једна ствар која има лошу репутацију, чак и унутар заједнице менталног здравља, је самодијагноза, али мислим да самодијагностику менталних болести треба дестигматизовати. Видео сам постове који сугеришу да људи који само дијагностицирају само особе које траже пажњу, а које дају лоше име менталном здрављу и оне који пате од менталних болести. Нарочито у дану и старости када симптоми Гоогла понекад могу довести до заиста екстравагантних дијагноза, чини се можда је боље само избегавати самодијагностику, али дестигматизација самодијагнозе менталних болести може бити добра ствар.

Зашто само-дијагностика менталног обољења није нужно лоша ствар

Слажем се, самодијагноза може бити шкакљива ствар и потенцијално штетнија него корисна ако јој се не приступи паметно. Међутим, такође имам осећај као да постоје тренуци када су потребни, било зато што ресурси нису на располагању другачије или зато што изгледа да нико не може да утврди проблем.

Кад сам био млађи, нико није схватио да је имам поремећај излучивања (накупљања коже)

Тек када сам наишао на термин хронично бирање коже, добио сам име, а касније сам научио термин дерматилломанија. Пратио сам откривање новог издања Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима, а у мају 2013. године стекао је званично дијагностички назив поремећаја избацивања (коже).

Моја поента је да сам морао сам да откријем ту дијагнозу. Ја сам тај који је пронашао све и све информације које знам о свом поремећају јер сам их активно тражио. Ниједан лекар ми није могао да каже, па и данас бих био јак да нађем лекара који би могао да каже: „О да, знам шта је то.“ Због тога нисам тражио „званичника “Дијагноза

Због мог претраживања и сопствене дијагнозе успео сам да напредујем позитивно због свог поремећаја и започнем лечење. Без тога бих или још увек била у дубокој борби или уопште не бих била овде.

Не ради се о пажњи. Не ради се о покушају неваљања других који се баве менталним болестима. Ради се о покушају да се смисли неред у вашој глави кад нико други изгледа као да не може.

Опрез за само-дијагностику менталних болести

Избегавајте онлине тестове за самодијагностику. Ти тестови са вишеструким избором, „кликните овде“ да бисте видели да ли имате овај поремећај, дефинитивно нису довољно тачни да би вам поставили било какву дијагнозу (наши психолошки тестови на мрежи су за вашу употребу у образовању, а не за дијагностику). Темељно истраживање барем ће вас покренути у правом смеру, али тестови клик-мамаца са случајних локација неће.

Позовите лекарску дијагнозу ако планирате да користите лекове. У најмању руку, потражите мишљење лекара и смернице пре употребе било каквих лекова. Лекар ће знати који лекови одговарају вашем телу и шта ће се добро мешати са свим другим лековима које већ узимате. Ако је ваша ситуација слична мојој, будите спремни да донесете информације свом поремећају код лекара и идите одатле. Никада не радите ништа што би могло утицати на ваше здравље без консултације са лекаром.

Увек идите на угледне изворе и будите паметни у свом истраживању. Осећам се као да се то подразумева ових дана, али Интернет је пун дезинформација, посебно када је у питању било шта медицинско. Немојте само скакати на сваки нови трак јер је неки оглас рекао да је загарантовано 100% или глупо (ништа није 100%). Ако заиста нисте сигурни у неке информације које сте пронашли, покушајте да пронађете стручњака или, ако можете, поново се обратите лекару. Чак и ако не знају за ваш поремећај, могу вам помоћи у сагледавању лоших информација.

Ако се заиста мучите, обратите се за помоћ. Ово је за мене увек велика ствар, јер чак ни не треба да будете лекар коме се обраћате. Постоји толико линије за помоћ и услуге ћаскања то вам може помоћи кроз тешку ситуацију. Ако некоме у животу верујете, обратите се и њима. Не морате то сами.

Лауру можете пронаћи на Твиттер, Гоогле+, Линкедин, Фејсбук и њен блог; такође погледајте њену књигу, Пројект Дерматилломаниа: Приче иза наших ожиљака.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.