Очекивања друштва могу подстаћи анксиозност и депресију

Очекивања друштва притискала су ме да живим на одређени начин онолико дуго колико се сећам. Постоје специфични животни догађаји и достигнућа која друштво изгледа очекује од свих. Примјери су: дипломирајте средњу школу, похађајте факултет, успоставите добру каријеру, вјенчајте се, имате дјецу и листа се наставља. Очекивања друштва подстичу моја анксиозност и депресија, а ево и зашто.

Овим путем очекује се да многи од нас следе. И то ме плаши. Толико ме плаши да је мој страх се претвара у панику како схваћам да ово није путовање на којем сам. Тхе депресијана неки начин ме је скренуо са те постављене стазе. Како се стварност намеће, почињем да сумњам и критикујем себе да не испуним очекивања друштва.

Знам да су фактори тјескобе у мојој самопросуђивању. Без менталне болести може доћи до стреса, али осећала би се излечивим. Уместо тога, узнемирава ме тјескоба скочи на најгори закључак.

А тај закључак је да нисам успео. Нисам успео да испуним очекивања друштва. Ја сам тако далеко иза. Чини се немогућим надокнадити изгубљено време.

Депресија и анксиозност зауставили су ме од испуњења очекивања друштва

Пре моје ментална болест постала истакнута, био сам на том очекиваном путу. Завршио сам средњу школу и преселио се на факултет. Знао сам шта желим да учиним са својим животом. Све је ишло по плану.

Тада је депресија ушла у мој живот пуном снагом. Све се зауставило. У том тренутку ме није било брига. Био сам на тако мрачном месту. Није било важно што се ствари не крећу према напријед како сам их замислио.

Како сам почео излазити из депресије, анксиозност је заузела своје место. Схватио сам да ме шест година колико радим ка опоравку вратио на пут да остварим оно што друштво очекује од мене.

имао сам напади анксиозности стално. Како сам се вратио тамо где сам мислио да треба да будем?

Очекивања друштва не диктирају мој живот

Коначно сам успео да се зауставим и сагледам ситуацију реално. Да, друштво очекује да ћу слиједити кораке ка ономе за што тврди да је успјешан живот. Међутим, оно што сам схватио је да свако слиједи свој пут. Постоји више начина наћи испуњење и срећу.

Толико људи каже да да бисте били срећни, морате пронаћи своју сврху или своју страст и држати се тога целог живота. Не верујем у то Једна од мојих најдражих аутора и предавача, Елизабетх Гилберт, једном је одржала разговор о овој теми. Она је рекла да постоји неколико људи који ће следити овај очекивани пут. Међутим, ми остали имамо више страсти које морамо истражити. Она упоређује људе са колибрићима, летећи од цвета до цвета, истражујући и покушавајући нове ствари.

Не дозволите да се обесхрабрите ако сте одустали од очекивања друштва. Ви сте јединствена, лепа особа и постоји много стаза које можете кренути.

То је још нешто са чим се борим са прихватањем. Али док размишљам о свом животу, схваћам да не бих имао достигнућа, пријатељства и искуства која су ми сада толико важна. Радујем се што ће доћи.

Да ли вас је ментална болест осетила као да сте пали са очекиваног пута? Како напредујеш?