Предности социјалних медија за подршку менталном здрављу
Када помислимо на социјалне медије и ментално здравље, то има тенденцију да буде негативна повезаност. Постоји безброј студија и прича о људима који се развијају депресија или анксиозност због времена проведеног на друштвеним медијима. Међутим, постоји прича о менталном здрављу и социјалним медијима.
Иако друштвени медији могу бити извор горива симптоми менталних болести, такође пружа могућности за тражење подршка за ментално здравље, пронаћи ресурсе и ширити свест о менталном здрављу.
Социал Медиа олакшава подршку менталном здрављу
Социјални медији могу пружити подршку менталном здрављу. Много је људи који пате од менталних болести који не добијају подршку најближих. Често се обраћају интернету како би охрабрили интернет заједница за ментално здравље.
Душевна болест може изобличити стварност и учинити да се осјећате као да једини доживљавате симптоме. Може бити врло усамљено и обесхрабрујуће ако у вашем животу нема никога ко би разумео кроз шта пролазите.
Коришћење друштвених медија у сврхе менталног здравља пружа вам прилику за тражење форума, чланака и
видео снимци о менталном здрављу. Постоји мноштво информација које могу донети удобност и смернице (Друштвени медији могу имати користи од менталног здравља).Приче о друштвеним медијима и менталном здрављу
Отворила сам о својој менталној болести на друштвеним медијима пре скоро пет година. То је била једна од најстрашнијих ствари које сам икада учинио. Почео сам да објављујем своје видео записе у којима причам о свом депресије и мојих третмана електроконвулзивном терапијом (ЕЦТ). Било је врло мало личних сведочанстава о искуствима људи с ЕЦТ-ом на мрежи, па сам помислио да бих, објављивањем мојих видео записа, могао некоме помоћи.
Након првих неколико видеа, почео сам да добијам коментаре и мејлове. Људи из целог света су са мном делили своје приче. Многи од њих су ми рекли да код куће немају пријатеље или породицу. Чињеница да сам се отворила око своје борбе са менталним болестима учинила им је да се осећају као да нису сами.
Друштвени медији створили су заједницу за ментално здравље
Не само да сам могао да одговорим на коментаре, већ су и људи одговарали једни другима, пружајући савете и подршку једни другима. Било је невероватно видети како су се сви окупили, обједињени нашом борбом са менталним болестима.
Заједница која се формирала због мојих видео снимака омогућила ми је да делим и ресурсе. Могу препоручити чланке или књиге и информисати људе о веб локацијама које пружају информације третмани за ментално здравље и сведочења других у којима се детаљно описују њихова путовања.
Друштвени медији пружили су ми прилику да се отворим о својим властитим борбама са менталним здрављем, и помогао сам многим другима да се осећају и охрабрују. Надам се да ће ширењем свести о менталном здрављу кроз различите платформе друштвених медија људи пронаћи наду и подршку.
Које начине користите друштвене медије да бисте помогли свом менталном здрављу? Волио бих чути ваше мисли.
