Терапија за поремећаје једења

Људи који траже терапију поремећај опсесивно преједање могу се суочити са стигмом. Али много тога можете добити одласком на терапију уопште, а када имате поремећај исхране, то вам може помоћи да промените своје понашање и омогућити ће вам да боље схватите себе. Не дозволите да идеје других о томе шта је терапија или не спречавају вас да добијете помоћ која је потребна тако што ћете ићи на терапију поремећаја храњења.

Која је врста терапије погодна за поремећај једења?

Има много врсте терапија за ментално здравље а оно што вам најбоље одговара своди се на врсту особе која сте и какве су ваше индивидуалне потребе са вашим поремећајем једења. Једна ствар коју мрзим да чујем је када особа иде на терапијску сеансу, не воли нарочито терапеута, а онда изјављује да је сва терапија бескорисна. Понекад терапеут није добар за вас. Понекад врста терапије није добра за вас. Ако почнете да се виђате са лекаром и схватите да вам не подржавају и не помажу, тада идите код некога другог.

Један терапеут који вам се није допао није последњи на Земљи. Пронађите некога са ким вас кликне, који вас разуме и ради ону врсту терапије која вам заиста помаже. Понекад имате среће код првог лекара код којег одете. Често пута нисте. Не бојте се испробати неког другог само зато што се први доктор није ковао са вама.

Како вам терапија поремећаја у прехрани може помоћи?

Постоји пуно елемената терапије који могу помоћи код поремећаја једења. Можете научити шта покреће ваше преједање и преједање. Можете научити како се носити са стресорима у вашем животу који вас воде до преједања. Можете и сами да радите на разумевању свог поремећаја једења. Много људи се бори да прихвати и ријеши проблеме менталног здравља, а поремећај прехране није ништа другачији.

Такође можете да радите и на вештинама суочавања, па ако се нађете на проблематичном месту где желите да се напуните, можете да избегнете ово понашање и урадите нешто позитивније са својим емоцијама. Могло би постојати нешто што нисам напоменуо, што можете смислити о томе на чему желите да радите. Шта год да вам направи проблеме са поремећајем једења и поремети вам живот; можете радити на суочавању с тим у терапији.

Моје искуство одласка на терапију због поремећаја у исхрани

Будући да имам коморбидитет са биполарним и поремећајем једења, већ сам био на терапији за свој биполарни пре него што ми је дијагностикован поремећај једења. Кад су моја питања са храном прешла из поремећаја у исхрани до пуног поремећаја исхране, мој терапеут је препоручио да идем код лекара у његову канцеларију који се специјализовао за поремећаје исхране. Она је та која ми је дијагностицирала поремећај једења и подстакла ме да угледам у то хируршко мршављење Опције.

Током мог времена с њом издвојили смо неке од разлога зашто грицнем јести и које ситуације највјероватније доводе до пића. Нисам се излечио од поремећаја једења, али научио сам много о томе шта узрокује такво понашање и како да избегнем ситуације које ће довести до преједања. Свака сеанса помогла ми је да разумем мало више о себи и како могу да спречим мој поремећај да измакне контроли. Терапија поремећаја у исхрани апсолутно вам може помоћи.

Пронађи Звезду Твиттер, Гоогле+, и на њен лични блог.