Нада у опоравак поремећаја у прехрани - витални кључ

Нада у опоравак поремећаја у исхрани је витални кључ успеха (Нада - основа за опоравак менталног здравља). Без наде, немамо се шта веселити осим живота мученог с поремећајем једења и гласа. Из дана у дан имамо суров, непрекидан глас у ушима о томе који смо неуспех. Нада се, чак и ако је само клизач, попут танког шапутања дима над планинама, када сами лутате по шуми. Тај дим каже: „Ако само успијем тамо, преко планинског дела, тамо ме чека ватра.“ Како онда подижемо главе и видимо танки вео дима док лутамо? Како задржати наду у опоравак поремећаја у исхрани?

Кад се нисам надао опоравку поремећаја у исхрани

Кад сам био млађи, осјећао сам се као да сам сам и лутам дубоком, мрачном шумом свог поремећаја прехране из којег никад не бих успио побјећи. Сјећам се пјесме која је гласила: „Упркос свом бијесу, још увијек сам само пацов у кавезу.“

Сјећам се да сам размишљао о тој реченици у вези са мојим поремећајем исхране. Сјећам се да сам помислила да сам се осјећала заробљено и без обзира на то што сам учинила или како сам се лоше осјећала, бијег из кавеза због поремећаја прехране није био могућ. На крају дана, још сам био само пацов у кавезу. Осјећао сам се заглављен и што сам се дуже заглавио, више сам се осећао безнадно (

Мислите да постоји само мрак, безнађе: нисте у праву).

Нада у опоравак поремећаја у исхрани - Нада одмора

Овог викенда чуо сам за експеримент спроведен на пацовима. У овом експерименту, имали су по две канте воде, са пацовима који су пливали у свакој. Пацова у првој канти истраживачи су спорадично покупили како би добили тренутак одмора од непрестаног пливања. Била је ван воде неколико тренутака, а затим је поново стављена у воду. Пацов у другој посуди није имао мировања. Овај тужни експеримент је открио да се пацов у канти два, онај коме нема одмора, утопио за сат времена. Пацов у канти један, међутим, онај коме су били дати тренутци одмора, био је у стању да плива 24 сата.

Разлика је била у томе што је пацов у канти имао наду. Тој малој пацови су давани тренуци одмора и ти мали тренуци су били довољни да то настави.

Слив наде у опоравак поремећаја у исхрани

О овоме сам размишљао у контексту поремећаја у исхрани и зависности. Сетио сам се колико сам био престрављен пре много година добровољно се пријавио у болницу са поремећајем исхране. Сјећам се да сам у свом часопису написао: "Мислим да се не могу опоравити, али се надам да могу доказати да нисам у праву."

Кључно је било то што сам имао наду у свој опоравак од поремећаја у исхрани. Имао сам тренутке, чак и ако су то били само секунде сваког дана, да сам се осећао слободним. Накратко сам заборавио да сам срамотна жена која није могла да престане да уништава себе и своје односе. Имао сам треперења тренутака које сам желео да видим у пламену. Желео сам да очајно будем срећан и слободан. Ипак, тада искрено нисам мислио да је то могуће. Али надао сам се да ћу доказати да нисам у праву.

Допустите нади у опоравку поремећаја у исхрани

Ове сезоне, док сте окружени пријатељима и породицом, храном и путовањима, а можда чак и стресом и усамљеношћу, будите свесни тих танких везова дима над планином. Често се не допуштамо надати се опоравку, јер смо толико пута успели. Ипак, препустите се нади. Дозволите себи да сањате о дану који сте слободни и срећни. Држите ту визију планине док шетате шумом опоравка од поремећаја у исхрани. Ако наставите ходати, корак по корак, на крају ћете стићи тамо. Ако наставите даље, можете стићи тамо.

Погледајте овај видео запис о држању наде у опоравку поремећаја у исхрани

Пронађи З на Фејсбук, Твиттер, Гоогле+ и на њен блог.