Анксиозност, успех и страх од неуспеха
Ако брига и анксиозност били кључеви успеха, ја бих био владар света. Успех - значи различите ствари за различите људе. Неко би можда желео да постане мулти-бајлијарионар до 30. године. Можда би неко други хтео да поједе оброк тог дана. Сви ми имамо циљеве око финансија или односа, академика, фитнеса или здравља или било чега другог што људи требају и желе. Са циљевима неминовно долази и анксиозност.
Постоји тако нешто здрава анксиозност. Нажалост, може се врло брзо избити ван контроле и окренути нездрав. Када радимо на неком циљу, негативац који изазива тјескобу ван контроле страх; тачније, тај негативац страхује од неуспеха.
То је зачарани циклус: што нам је важнији циљ, то више будемо забринути; и што више будемо забринути, то се више бојимо неуспеха; што се више бојимо неуспеха, то више забринемо; и тако даље све док заправо не ометамо властиту способност да испунимо своје циљеве. Једноставно не можемо успети ако се плашимо неуспеха. Не можемо да бринемо за успех.
Не дозволите да страх од неуспеха стоји на путу ка успеху
Проширим овај концепт у видеу. Надам се да ћете се прилагодити!
Повежите се са Тањом Фејсбук, Твиттер, Гоогле +, ЛинкедИн, И њен веб сајт.
Аутор: Таниа Ј. Петерсон, МС, НЦЦ
Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се заустави анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.
