Ментално здравље и препознавање ограничења

Ограничења. Ограничења. Ограничења??? Да, као и свака друга хронична болест, физичка или ментална, када живите са менталном болешћу имате ограничења. Ограничења која можете радити на контроли.

Дефинисање ограничења и менталне болести

Прво, дефинишите ограничење речи у општем смислу. Википедиа сужава термин на ...

> Ограничавајуће правило или околност; ограничење

> Услов ограничене способности; неуспех (више о овој грозној речи касније)

> Радња ограничавања нечега

Списак се наставља, али ова тројица су прва.

Како су ограничења повезана са менталним болестима?

Веза између околности и менталне болести

Ограничења су делом дефинисана са стицај околности. Када говоримо о менталним болестима, важно је анализирати наше личне околности.

Вероватно се питате, "Зашто баца толико речи и не стиже до тачке?" Поштено.

Пример: Имате посао који волите. Ви сте радили неколико година. Волите своје сараднике (добро, већина њих) и они им се заузврат свиђају (већина њих). Али више нисте задовољни својим положајем. Приближите се свом супервизору због повишице.

Он или она вас промовише у нову позицију, у позицију која захтева више сати и пуно више одговорности. Све изгледа добро на папиру. Али шта је са вашим менталним здрављем?

Почињеш да се питаш ...Шта ако ће додатни стрес утицати на мој опоравак? Ово је пример околности и дефинисање да ли ћете изабрати одлуке у свом животу или не одражавају стабилност.

Могли бисте преузети нови посао, испробати га према величини и видјети да ли дјелује. Ако не ризикујемо, нећемо напредовати у животу, али када живите са менталном болешћу, морате бити сигурни да је на првом месту одржавање вашег опоравка.

Користећи овај пример, надам се да ћете имати отворен дијалог са својим надзором и могао бих му то рећи да, заинтересовани сте, али прво морате да будете сигурни да је добро.

Да ли нас живот са менталном болешћу чини „неуспехом“?

Википедиа је повезала реч "ограничен" до "неуспешно"Ово је, извините, мој Аустралац је утицао на француски, комплетни кретени!

Постављање ограничења у нашем животу - разумевање када морамо водити рачуна о себи - не прави нас неуспех. Сасвим супротно.

Али понекад се осећа као да је то тако.

Када мој свет постане црн, а ја не могу да функционишем, кад не могу толико колико месецима раније, осећам се као неуспех. Осећам се патетично. Нећу да лажем. Питам себе изнова и изнова и изнова, "Шта није у реду са мном?"

Али нема ништа лоше са мном по себи. Живим са менталном болешћу. Имам ограничења. Ово не чини мене, а ни вас, пропуст у било којем смислу те речи. То значи да морамо научити како да водимо рачуна о себи када је то најважније: Све време.

Недавно сам видио свог психијатра. Рекао сам јој да осећам да се силно гурам са послом и да се тешко проводим. Била сам депресивна; Била сам све болеснија јер сам одбила да успорим. Одрастао сам са два родитеља радника. Јабука није пала далеко од стабла.

Рекла ми је нешто што ме је љутило колико и задовољство:

"Наталие, ако не успориш, уопште нећеш моћи да функционишеш."

Био сам љут. Не волим да ми неко говори шта да радим. Дајем зло око као најбоље од њих. Али била је у праву. Успорио сам мало. Препознао сам да имам ограничења и нисам промашај јер морам водити рачуна о себи.

И било да сте ви.