Не треба ми лажна нада или фантазија: опоравак менталног здравља

Већину дана се осећам као да се ломим и улазим у потрагу за местом. Нарцисоидна фантазија? Инверзни одраз свих болова које сам задржао на леду... Делови приче којима се надамо, ускоро заборављени и невероватно вероватни.

Живјети са тјескобом: контрола?

Могу подупријети свој живот свим врстама ЦБТ вјештина, али не могу предвидјети када или шта ће „добро“ бити; Могу проћи анксиозност али не могу се ослонити на тај осећај.

Да ли могу?

Чињеница је, не знам шта опоравак менталног здравља изгледало би зато што ме оно што осећа ближе небу руши него што једноставно пада. Као да бих требао бити лишен свих својих привилегија и закључан у одијелу за биолошку опасност.

Ментална болест: Пола историја

Свет је испуњен златнокојим девојчицама и дечацима. Посађени су у часописима, на ТВ екранима, билборди, у нашим чежњама и сновима.

Па понекад људи гледају у мене и они ће рећи, подразумевају ствари: Не помаже себи, зар не? Може боље. Простор за побољшање. Слаби. Чудан.

Упоредно, сигуран сам да је то тачно; Упоређујући ме са златноплавом девојком нисам.

Можда би ми понестало опција, можда постоје ствари које не можете замислити, живећи у мојој глави? Можда само желим оно што изгледа као Јонесес и не знам како да дођем тамо. Забринут. Сам. Јер не можеш да кажеш шта се са мном догађа, а престао си да слушаш "упоредно".

Само мислим да је то једна од поставки модерног друштва. Шта се даље дешава, а шта је долазило раније - То се ретко попуњава.

Људи попуњавају празнине на основу онога што већ знају или онога што би радије видели. За све је то лакше. Оно што се не види не може бити тако лоше, зар не?

Ментална болест се ретко чује

Ментално здравље се ретко виђа

Одрастамо мислећи да постоје, ти златнокоси дечаци и девојке. Да су савршено савршени, чак и када нас тихо убијају, а ми клизимо јер дуго предуго гледамо.

Дуго сам проводио размишљајући да бих могао постати најбоља Барбие у гомили и то би било довољно да ме вратим са ивице. То је начин на који то ради, зар не? Ако смо добра деца, није нам ни коса. Умире тако одлицно.

Чекати шта ће доћи следеће, не разумејући како смо стигли или шта нас уопште вреди да уштедимо.

Анксиозност: Не треба ми фантазија

Треба ми више од најбоље таблете у овој шаржи. Потребно ми је више од добре рекламе и продајно место са негованог нивоа Харварда са способношћу да ми каже исте ствари за које каже да би могао спавати.

Не могу да наставим даље и никад се нећу одлепити ако не почнем одсећи фантазије које ми стоје на путу.

Зауставите анксиозност

Не желим да останем заробљен у очима странца. Потребна ми је супстанца и чињеница: да скидам слојеве ко бих могао бити - идеје које ме испуњавају док могу једва да размишљам, а камоли да се крећемо јер савршен није савршен уколико не можете стићи тамо са оним што већ јесте имати.

Јер паника одузима превише од мене.

Таблете, пиће, терапије - приче других људи - нису исто Осећајсигурно. Али можда ћу научити нешто из историје: моја историја.

Можда могу прећи амбалажу и обећања 60-дневна гаранција без узнемирености?

Тамо мислим лечење анксиозности заиста почиње.