Здраво доношење одлука, животни избор и ментално здравље
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Здраво доношење одлука, животни избор и ментално здравље
- Како донијети здраве одлуке
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Устаните за ментално здравље
- Најновије ментално здравље ново
Здраво доношење одлука, животни избор и ментално здравље
Здраво доношење одлука може бити тешко кад живите са било којом врстом менталног здравља (Депресија и неодлучност). Ментална болест утиче на наше мисли, осећања и понашања; сваки од њих игра улогу у одлучивању. За доношење здравих одлука ослањамо се на наше рационалне, организоване мисаоне процесе, уравнотежене емоције и акције које подржавају наше одлуке. Међутим, менталне болести могу ометати и учинити суочавање са великим животним избором претешким (Доношење великих одлука кад имате биполарност).
Како донијети здраве одлуке
Уз то, изазови менталног здравља не чине људе неспособнима да доносе одлуке. Ови савети за здраво одлучивање су стратегије за које су многи људи сматрали да су корисне:
- Направите велику одлуку на мале комаде, и испитајте их једну по једну. Како мислите о одређеној опцији? Које последице, позитивне и негативне, можете предвидјети? Које су акције потребне?
- Без обзира на животну одлуку с којом се суочите, размислите о томе. Где желиш да те одведе? Шта заиста тражите?
- Размислите о себи и свом животу. Без обзира на избор са којим се суочавате, да ли се добро уклапа у друге важне аспекте вашег живота, као што су са киме желите да будете, како желите да проводите време и где желите да живите?
За здраво доношење одлука, дубоко удишите и погледајте ситне комаде на великој слици.
Везани чланци Суочавање са одлучивањем и менталним болестима
- ПТСП и доношење одлука: Како увести моћ у свој процес
- Неважне одлуке и биполарна депресија
- Одлуке донете (или нису донете), анксиозни стил
Твоје мисли
Данашње питање: Данашње питање: Које здраве стратегије доношења одлука користите када се суочите са животним избором? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Поделите наше приче
На врху и дну свих наших прича наћи ћете дугмад за дељење друштвене мреже за Фацебоок, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест и друге друштвене веб локације. Ако вам одређена прича, видео, психолошки тест или друга значајка ХеалтхиПлаце буде од помоћи, постоји велика могућност да ће и други којима је потребна помоћ. Молим поделите.
Такође добијамо много упита о нашој политици повезивања. Ако имате веб локацију или блог, можете се повезати на било коју страницу на веб локацији ХеалтхиПлаце без претходног питања.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Како престати бити перфекциониста
- Да ли ћу заувек бити депресиван?
- Како друштвени медији с вама верују?
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Недијагностицирана траума може довести до злоупотребе супстанци (Блог о кругу лечења из менталног здравља)
- Савети за путовање са депресијом (Суочавање са блогом депресије)
- Када вас генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) успорава (Блог анксиозности-Сцхманпрессион)
- Пронађите блаженство кроз забавне јесенске активности (Живјети блог о блаженом животу)
- Кад вам Биполар уништи одмор (Бреакинг Биполар Блог)
- Да ли је сексуално злостављање епидемија? (Опоравак од блога о менталним болестима)
- Опоравак од ПТСП-а: Покушајте са унутрашњим вежбањем детета (Траума! Блог са ПТСП-ом)
- Престаните да напуштате ствари у којима уживате само зато што нисте сигурни (Изградња блога Селф-Естеем)
- Опоравак од нарцистичког злостављања без валидације (Ваш блог о менталном здрављу)
- Стигма менталног здравља учи да су менталне болести ретке (Преживљавање блога о стихији менталног здравља)
- Фад дијета и поремећај у исхрани (Блог о опоравку једења)
- Опасности ускраћивања спавања усљед анксиозности (Лечење анксиозног блога)
- Мајка с невидљивом менталном болешћу (Ментална болест у породичном блогу)
- Формирање здравих односа током опоравка менталних болести (Блог о везама и менталним болестима)
- Како избјећи осјећаје преоптерећености и зауставити покретање овисности (Дебункинг Блог Аддицтион)
- Шизофренија и зашто моја психотична епизода још увек није важна (Блог креативне шизофреније)
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Устаните за ментално здравље
Хиљаде су се придружиле кампањи станд уп за ментално здравље
Али још увек нам требамо. Нека други знају да нема срамоте да имате депресију, анксиозност, биполарни поремећај, трихотиломанију, ОЦД, АДХД, шизофренију или било које друго ментално обољење.
Придружи Кампања Станд уп фор Ментал Хеалтх. Ставите дугме на вашој веб локацији или блогу (дугмићи за чланове породице, родитеље, стручњаке за ментално здравље и организације такође). Такође имамо корице за Фацебоок, Твиттер и Гоогле+.
Најновије вести о менталном здрављу
Ове приче и још много тога представљено је на нашој вест о менталном здрављу:
- Прерано рођење се јавља да ослаби мождане везе
- Мирис смрти може покренути борбу или лет у људима
- Стресирани тате утичу на развој мозга потомства кроз сперму
- Прехрана са високим удјелом масти може изазвати промјене у мозгу које воде до анксиозности и депресије
- Бариатрична хирургија може повећати вероватноћу самоповређивања, самоубиства
- Недостатак контакта лицем у лице готово удвостручује ризик депресије за старије одрасле
- Анкета о ЦАМХ показује да је половина радника са депресијом не препознала потребу за лечењем
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или копања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље:
- круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+,
- пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру
- пратите ХеалтхиПлаце на Пинтересту
- или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
