За лечење поремећаја у исхрани треба времена
Одувек сам знао да се лечење поремећаја у преједању неће догодити преко ноћи. Оно што, међутим, нисам знао, колико ће времена требати лечење поремећаја у исхрани. Проналажење слободе од поремећаја једења је обично није линеарна путања и треба времена заједно са стрпљењем да се пробије.
Моје искуство лечења поремећаја у исхрани
Приликом уласка у први програм лечења поремећаја храњења помислио сам да ће то бити и мој први и последњи пут на лечењу. Била сам под претпоставком да ћу ући неко време и оставити нову особу без проблема око хране. То је било нешто у чему сам био веома у криву.
Док сам у првом кругу лечења научио основне вештине и неко време био суздржан од понашања, овај опоравак није следио онако како сам се надао. Ови догађаји учинили су ми се неуспехом, као што је мој поремећај исхране увек победио, као да нисам био довољно јак за веллнесс.
Ове мисли су ме неко време задржавале, али како је време одмицало, покушавала сам поново, поново и поново. Сваки пут около добија све више и више снаге. Са сваким покушајем, такође сам проналазио све више и више времена од свог
неуредно понашање у исхрани. На крају сам нашао стабилан опоравак. Пут до овог опоравка био је тежак, али као што увек кажем, у потпуности је вриједио тога.Схваћања о лечењу поремећаја у исхрани
Опоравак није линеаран процес и, нажалост, можда се неће задржати први пут. То не значи да не покушавамо. То значи само да морамо наставити да тежимо животу који желимо.
Размислите колико вам је времена требало да се развије ваш поремећај и колико дуго сте активни у њему. Како да верујемо да би нешто што нам је одузело толико живота могло заувек нестати? Много је ствари које треба сагледати и прорадити да би се то урадило пронађите мир даље од свог поремећаја исхране. Многе од ових ствари су болне и узмите, претпостављате, време за обраду.
Мој савет је да наставите да замислите живот који желите да водите. Ова визија може вам послужити као мотивација да наставите да се спуштате због свог поремећаја једења. Будите нежни према себи ако се појаве надувавања. Чврсто верујем да је све то део процеса опоравка. Научите шта можете од ових тренутака и наставите свој пут.
Веллнесс ће се задржати и осећаће се невероватно. Можете стићи тамо. Веруј у себе, вежбајте стрпљење сваки дани запамтите, јачи сте него што мислите.
Граце Биалка је учитељица плеса и блогерка у предграђу Цхицага. Дипломирала је на плесу на Универзитету Вестерн Мицхиган. Граце живи са поремећајем исхране и депресијом од своје 14. године. Почела је да пише у нади да ће проширити свест о поремећајима у исхрани и менталним болестима. Чврсто верује у исцељујућу снагу покрета. Пронађи Граце Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.
