Релапс менталног здравља: ​​депресија

У последњем посту Искуство депресије: преокрет маније Фокусирала сам се на депресију и, погађате, манију. Имам тајну: Не осећам се тако сјајно. Клинички сам депресиван.

Уместо тога, како ми је јуче рекао мој психијатар, "доживљавате стање депресије." Понекад се питам зашто не може очитовати очигледно другим језиком, можда ми каже да јесам "доживљавате стање прилично лошег расположења јер је ваш серотонин мало низак, хемијски је то проблем." То би могло бити лепо. Различит. Али баш сада? Ово срање. Ја мрзе депресија. Као да су ме деца у средњој школи звала имена и гурала ме около; То је неуморан

Епизода депресије након периода добробити

Признајем, мислио сам да је можда ова година била другачија! Да, имао сам стресних времена - на пример крај везе, - али та депресија је била директно повезана са околностима. Постало ми је боље. Али ово је другачије. Ове године је велики!

Живим сама и волим то. Купио сам огромно штене које ме извлачи из куће и љуби ми у лице. Моја каријера је боља него што сам мислио да би икада могла бити. Киша ме није довела на колена као што то обично бива.

Псст, знаш шта сам мислио? Можда, само можда и бих никад разболи се поново! Да, имам поремећај расположења и морам да се уверим да јесам не пијте и не злоупотребљавајте дрогетако ми помози Божеали мислио сам да бих могао да узмем лекове и никада, ЕВЕР, разболим!

Питао сам родитеље: "Мислите ли да је могуће да чак немам ни биполарни поремећај?" Упутили су ми чудан изглед и рекли ми да останем на лековима. Па ја јесам. И све је било добро, боље него икад раније... и тада ми се, као што су годишња доба мењала, ум мало успорио. То је био постепени процес - увек је тако.

Релапсе менталног здравља

Даммит, Мрзим што се овај пост односи на мене! Можда је то себично, али радије бих да буде неко други. Сви бисмо. У свом последњем посту написао сам да када се депресивно нађете у кревету и не једете, ролетне се затварају. Написао сам ово у трећем лицу. Лакше је тако. Али то се догодило. Полако.

Неколико сати дријемајући, заборављајући да једем, питајући се зашто је одједном тако тешко мицати се... шетати пса, помести под, радити све! Живећи сам, изоловао сам се. Изолирао сам се, звоно на телефону док нисам назвао породицу и плакао, "Мама, тата... Не осећам се тако сјајно. "Кажу ми да су то већ знали; увек раде. То ме разљути, одустајем. Дакле, шта даље?

Седење у канцеларији за психијатре ...

Нисам је видео месецима. Шест, седам, осам месеци? Ја није сретан што је видим. Питала је како сам. Рекао сам да сам уморан. Само уморна, то је све, верррррррррррри уморан. "Да ли сте депресивни?" питала ме. Одговорио сам, мислим, полако "Па, ваљда јесам."

Питала ме да ли једем, колико тежим, ако желим поново да посетим клинику за поремећаје једења - док сам памтила зрно у тепиху. Не, нећу, Одговорио сам. Мој недостатак апетита повезан је са депресијом.

Њен савет? Померите антидепресив, видимо се за две недеље, сретно! Нешто у том смислу. Такође ми је рекла да купим неке витамине, што сам и урадио, са ценом од 100 УСД. Калцијум и рибље уље треба да буду бесплатни ако имате менталне болести.

Сјајно. Хвала. Драго ми је да је здравствена заштита бесплатна у Канади. Депресија ме чини саркастичнијом него обично. Али овде имам поенту, ја радим...

Остваривање стабилности након релапса

ОК. Фино. Још увек имам менталну болест. Нећу увек ценити сунце и суши, латтес или компанију. Морам да померим један од лекова према горе (носим нежељене ефекте) и надам се да ће успети. Али није све лоше, стварно, није, само помак на путу. Пут који је постајао стабилнији како године пролазе.

Научио сам неколико ствари: постаћу поново добро, чаролија депресије није крај света, и када будем добро, ценит ћу живот на дубљем нивоу.

Сада је вријеме да узмете прегршт витамина и размислите о једењу овсене каше.

(А показују мање сарказма?)

Повежите се са мном на Фацебооку!

Запрати ме на твитеру!