Анксиозност вас жели у кутију: изаћи и остати добро
Анксиозност воли да нас држи у кутијама. Мале кутије, са четири зида и непрекидним млазом истог, истог, сличног, истог. Не залутајте предалеко сада. Не, треба, мора, ... и након неког времена твој ум престане да користи прозоре, а камоли врата. Не мислите да нема ничег лошег са истим, ако се осећа безбедно, сигурније или слично као да вас на неки начин штити, без обзира колико се безбедно осећамо, сваког дана. До неког тренутка је то у реду. Наравно да је у реду. Наравно, онда је лако пропустити ствар да и то није у реду.
Бунтовник: добар је за анксиозност
Не кажем да се ниоткуда постаје пунк или се додатно маргинализујете, већ радите ствари другачије него иначе, на начин на који анксиозност диктира, требате, морате. У неуролошком смислу то је ствар 'искористи или изгуби'. Способност борити се против анксиозности, управљати, лечити, лечити, долази из непрестано, непрекидно изазивајући зидове које поставља око и унутар нас.
Тхе 'пробојних' тренутака које сам имао у лечењу анксиозности Јесте ли СВЕ настали када сам се побунио против уредних малих структура у глави - оних које су говориле, немојте, немојте, немојте, овде сте сигурни, не смете радите оне друге ствари, не би требало да идете вани, мрзићете то, умрећете, шта год да не прекршите правила и не размишљате о кршењу њих.
Више "правила" којих се могу одрећи - чак и привремено - мање панике коју доживљавам у обичним ситуацијама које, наравно, од мене захтевају да будем далеко флексибилнији од стрепње жеља.
Анксиозност је б * тцх
Анксиозност вас жели затворити тако чврсто да не дишете онда то зовете сигурно и звучно. Жели вам рећи да су зидови толико блиски јер је то једини начин на који можете наставити, то је то само тако можете преживети овај живот живљења тако опасно, без обзира колико сигурни да мислите. Без обзира колико вам рационалних начина живота може понудити или колико пута кажете себи да сте у реду. Анксиозност не воли рационално. Жели да престанете да размишљате и слушате само ударање у грудима, страх који можете чути на ветру, ватра која може доћи ако нисте пажљиви, ако не направите више зидова око барикада које већ држите у вашем срце.
Малена кутија звучи довољно безазлено и само по себи јесте. Али овај посао израде кутија је страшно издајничка ствар. Зато што желите више, јер то не чини сигурно. Јер када сте у неком или другом облику забринути 99% времена тај осећај да сте увек, икада на ивици да будете сигурни, онај свет који ове кутије обећавају, лако може постати све што желите.
