Помоћ код поремећаја у исхрани
Помоћ код поремећаја у исхрани долази са два места - од оних који су око перади и од самих ових јела. Знање како понудити помоћ за поремећаје једења је изузетно важно за успешан опоравак од овог забрињавајућег проблема. Често они који воле преједице осећају бол зато што знају да њихова вољена особа има поремећај једења, али тај бол може се ублажити позитивним деловањем и пружањем подршке за једење.
Како понудити помоћ код поремећаја у исхрани
Вољени играју важну улогу у понуди подршка за поремећаје једења. Важно је третирати једуће пића с поштовањем и пажњом и схватити да имају менталне болести и потребна им је професионална помоћ у преједању, а не одвратност, презир или исмевање.
Да бисте понудили помоћ од поремећаја једења, покушајте са овим.1
-
Едуцирајте се о преједању и подршци једењу.
Већина људи има врло честа, али врло погрешна схваћања шта је преједање, а овај недостатак знања утиче на врсту преједања која им може пружити. Кључно је научити то чињенице о поремећају једења преко лекара ове куће, центар за лечење поремећаја у исхрани, књигу или веб локацију. Помоћ око преједања може се заиста понудити само једном поремећај опсесивно преједање се разуме. -
Понудите помоћ код поремећаја у исхрани без пресуде.
Већина поједених напитака већ оштро суде због свог понашања у преједању. Често осећају стид и пате од ниског самопоштовања, па је последња ствар која им је потребна да искуси суд због оних који нуде подршку за једење. Појединцу је потребно да се изрази, процес опоравка и њихове потребе без страха да ће помоћ преједања нестати. -
Подстакните позитивна понашања.
Иако они који нуде помоћ у преједању никада не би требало да претворе у "храну храну", вољене особе могу понудити подршку за јело купујући или не купујући специфичну храну која ће вероватно изазвати залогај. Добар начин пружања подршке за једење јела је поздравити отварање овере и прославити постигнућа овереатера у заустављању понашања код преједања. (прочитајте о симптоми поремећаја у исхрани)
Помагање себи у управљању поремећајем у исхрани
Управљање поремећајем храњења је напоран посао и упркос најбољим напорима особе, преједање помоћ неће увек успети. Појединац са напухавањем може с времена на време да се покрене, али ово је очекивани део лечења. Важна ствар коју једец напамет мора упамтити је то да је опоравак процес и праксе подршке због једења могу да помогну да их се пробије.
Опоравак једења увек треба да укључује позитивне, негујуће активности као што су јога или медитација. Дневник испијања мисли је још један начин укључивања помоћи преједања у свакодневни живот. Ове активности су део прекооцеанског учења да буду љубазни и воле себе. Додатне технике опоравка поремећаја у исхрани и суочавање са овима укључују:2
- Лакше на себе - нико није савршен и нико се непрестано не бави поремећајем исхране.
- Препознавање могућих окидача - важно је разумевање могућих окидача због дејства да би се могли активирати пре времена. Терапија исхраном може се користити за развијање вештина за препознавање и суочавање са окидачима.
- Тражите позитивне узоре - помоћ код поремећаја у исхрани не долази у облику претераних модела и глумица. У потрази за узорима који могу да подигну самопоштовање и пруже здраву слику тела најбоље је за подршку једењу.
- Проналажење поузданог пријатеља - лечење поремећаја у исхрани донијет ће многа питања љубитељу преједања и потребна им је права особа којој ће се отворити; знајући да ће особа понудити подршку за поремећаје једења.
- Проналажење других јела - лакше је борити се против преједања, када помоћ у преједању нуде и други претерани пси. Свим овоотоалерима пружа могућност да пруже подршку за једење и да се подрже и њиховим опоравком.
референце референце
