Стављање менталне болести у перспективу

Прво дијагностицирани на менталне болести, многи од нас се осећају помало - пуно - бесним и збуњеним. Могли бисмо се запитати шта смо погрешно заслужили да заслужимо адијагнозу која носи стигму и нема апсолутно излечење.

Можда осећамо да хоћемо никад опоравимо се од менталне болести, пратиће нас кроз живот, гризећи за глежњеве попут пса којег не бисмо имали ништа против ударања. И то је нормално, то је људско, на овој земљи не постоји особа која би узела слободу да претпостави да неће тешко прихватити дијагнозу. Прво.

Све ово на страну, важно је стављање ваше менталне болести и дијагнозе у перспективу.

Стигма и ментална болест

Ментална болест носи стигму. Знате то и ја знам ово. Тешка је пилула коју требате прогутати, испрва се гушите на дијагнози, то је нормално. Како пролазе месеци, како се опорављате, осећај се смањује. Кад пронађете стабилност, наћи ћете мало мира. Касније, како време пролази, више.

То на страну, сазнао сам у деценији и више од када сам први пут дијагностикован, да уживање у осећају, уверењу да сте јединствени у својој муци отежава опоравак, процес много спорији.

Научио сам да је гледање наше болести у перспективу пресудно.

Стављање менталне болести у перспективу

Да, то је наслов овог блога, под претпоставком да је важан. То је. Али можда ћете се изненадити о чему ћу говорити. Склонићу се очигледном, говору о стигми, опоравку, лековима итд.

Желим да причам о другим људима.Људи које не познајемо. И људи који пате. Понекад, усред властите борбе, можемо заборавити људе који се боре различити начини.

Јуче сам шетао пса и млада жена је потрчала са својим псом. Она је мој љубимац мој и рекао је да је сладак. А онда је рекла: "Имам аутизам." Да, чудно је рећи незнанцу, али и она пати. Провели смо неко време разговарајући о нормалним стварима, а онда је она отишла. Жена из моје стамбене зграде која такође шета пса (да, мој крај је мека власника паса), пришла ми је и рекла:

"Очигледно она има Аутизам, али све је у њој глава."

Одговорио сам: "Аутизам је болест" и климнула је главом, вероватно осетивши моју фрустрацију, мој бес због њене равнодушности и недостатак емпатије Та жена, упркос њеном коментару, пати и она. Као и већина људи, то није нешто о чему разговарамо.

Могао бих дати много примера, али дозволимо да се држимо овог. Добра је.

Живот са менталном болешћу укључује емпатију

Према мом Тезауру - а емпатија је осећај више него дефиниција - дефинише:

> [Способност] Емотивно се односите према људима

> Да се ​​идентификујете са другима

> Бити 'особа од срца'

Свиђа ми се последња. Бити особа од срца. Понекад можемо бити мало себични у својој патњи. Али не намерно. Када нам се дијагностицира ментална болест, наш први осећај је осећај самог, отуђеног, мање од других. Стигматизовани.

Кроз нашу борбу, они који су нам најближи показују емпатију. Висок ниво тога. Они можда не разумеју како се осећамо, али разумеју бол. И ми би требали.

Ментална болест и емпатија

Здраво је, пресудно, да можемо покушати да искорачимо из своје главе, сопствених периода патње, да се тога сетимо други људи пате, а наше властито искуство менталних болести чини нас, природно, склонијим према другим народима бол. Наш бол је различит да, али бол је део људског стања, изграђује карактер. И разумевање људи и живота.

Та млада жена с којом сам разговарао, има своју бол и могао бих то поштовати и односити према њему. Људи о којима не размишљамо зато што их не видимо, они који се боре са физичком болешћу, пате и они.

Гледање менталне болести у перспективу, подсећање на то да јеси људски и не толико изоловано као што осећате, чини свет другачијим местом: место где се уклапамо, место где нисмо искључиво за разлику од други, не, ми смо на много начина исти.