Како разговарати с неким са нередовитим једењем око одмора
Како разговарате с неким са нередовитим једењем око празника? Сезона празника је вријеме окупљања и пуно хране. Просечна особа може да се жали на прекомерно уживање и да добије неку тежину пуретине или пите. Али за особу са поремећајем исхране радост празника може бити време испуњено тјескобом (Преживјети (и напредовати) током празника са поремећајем исхране). Храна је део прославе, али онима са поремећајем у исхрани може бити тешко одржати стабилност или остати на путу опоравка. Том стресу додају и ужасни изглед или незгодна питања пријатеља и чланова породице. Ево како бити особа која пружа подршку и разговарати с неким коме је поремећај за време празничних прослава.
Неуредна прехрана може утицати на било кога
> Не изгледају сви људи са поремећајем исхране као да имају поремећај исхране. Много је људи који изгледају просечно у облику тела који се потајно боре с поремећајем у исхрани. Не бисте морали бити екстра танки или скелетни да бисте имали озбиљан поремећај. Само зато што видите Монику са пуним тањиром хране и осмехом на лицу, не можемо претпоставити да је унутра спокојно. Имајте на уму да већина жена, иако не одговарају критеријумима поремећаја исхране, може имати срамоту или преокупацију храном (
Симптоми поремећаја у исхрани).Неуредно једење није у вези с храном
По мом искуству, ако вас људи виде како једете, мисле да сте добро, али често је то далеко од истине. Храна, попут супстанци, једноставно су помагало за нелагодност испод. Ако размишљамо о поремећају прехране као једином механизму суочавања са Моником, онда на вечери кад год је срећна или непријатна, пожелеће да посегне за својим најближим алатом за суочавање - једењем поремећај. Празници се покрећу због масовних количина хране и навигације свих људи на прослави (Кориштење вјештина рјешавања проблема са опоравком поремећаја у прехрани).
Реците ове ствари некоме са поремећеном прехраном
Као што смо горе говорили, може бити добра пракса да се не претпоставља да људи раде или немају поремећај исхране. Ипак, рецимо да знамо да је рођакиња Моника била на лечењу и да се опоравља од поремећаја у исхрани.
Ево неколико ствари за разговор о којима би се могло осећати угодније.
- Коментирајте о њима нешто, не физичко. На пример: „Приметио сам и заиста сам ценио како сте у тај разговор укључили све, укључујући и мене“.
- Немојте разговарати о храни (сјетите се да је храна помоћ бенда). Питајте их о нечему што их тренутно узбуђује у животу. На пример: Реците им нешто што сте узбуђени у свом животу. За оне од нас који су интровертирани и имају поремећај исхране, анксиозност да буду у разговору може бити узнемирујућа. Пуно помаже имати некога ко може преузети водство.
- Ако сте озбиљно забринути због Монициног здравља, будите класични. Молим вас, не излазите је пред другима, питајте како напредује њен опоравак или коментирајте све што једе или не једе. То је понижавање особе са поремећајем исхране. Питајте можете ли разговарати касније, приватно. Онда приватно реците да их волите (ако јесте) и да се бринете за њих и желите да буду срећни и здрави. Питајте их како их можете подржати (знајући да вам то можда неће дозволити.)
- Нека једу шта желе. Што више Монице добива погледе или што више људи покушава да једе, све ће се више осећати непријатно. Поготово ако се Моника опоравља, она зна шта пријатно једе. Верујте да се може побринути за себе.
Сви ови приједлози нису крај, већ су неке ствари које бих волео да су људи знали о мени када сам био у поремећају прехране и пролазио кроз опоравак. Имајте диван одмор. Негујте се укусном храном и сигурним, заљубљеним и подржаним људима.
