Оцените своје АДХД стратегије суочавања
Колико се добро носите са стресом?
Оцените своје АДХД стратегије за суочавање са стресом током пандемије - плус више информација о АДХД-у и пратећим болестима путем е-поште.
Нећемо продати или изнајмити вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Стратегије суочавања са стресом
Одрасли са АДХД-ом су посебно подложни стресу: имају виши ниво кортизола него људи без дијагнозе. Извршна функција оштећеног стреса умањује радну меморију и контролу импулса, као и менталну флексибилност и вештине сналажења. Стрес такође отежава одрасле особе АДХД да се фокусира.
Током пандемије, када се стрес погорша у толико наших живота, одрасли са АДХД-ом би требало да процене своје вештине сналажења. Графикон на другој страници овог преузимања одличан је алат за процену ваше способности да се носите са стресорима.
Колико се добро носите са стресом?
Оцените своје АДХД стратегије за суочавање са стресом током пандемије - плус више информација о АДХД-у и пратећим болестима путем е-поште.
Нећемо продати или изнајмити вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују АДДитудеовим стручним смерницама и подршци за бољи живот са АДХД-ом и с тим повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да вам будемо саветник од поверења, непоколебљиви извор разумевања и смерница на путу до велнеса.
Набавите бесплатно издање и бесплатну АДДитуде е-књигу, плус уштедите 42% од цене поклопца.
