ПТСП и злоупотреба супстанци: Само-лечење боли

Пре дијагнозе посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), Мислио сам да је то мој највећи проблем алкохолизам. Оно што нисам разумео било је да постоји директна веза између мог пијења и суочавања са мојим симптомима ПТСП-а. био сам само-лекове да бих контролисао своје симптоме а да тога нисмо ни знали.

Нуминирање ПТСП симптома са злоупотребом супстанци

Гледајући уназад, видим да сам патио од симптоми ПТСП-а много пре него што ми је дијагностицирана. Међутим, тада нисам био свестан да су моја депресија, кривица, срамота и анксиозност повезани са тим емоционална траума Патио сам. Уместо тога, мислио сам да са мном нешто није у реду јер се чинило да никада нисам заиста срећан и уживао у животу.

Када сам открио да алкохол смањује мој осећај туге и анксиозности и дозвољавао ми је да се према страху и стиду односим са другима, помислио сам да сам нашао решење, свој чаробни напитак. Како су године напредовале, моји симптоми ПТСП-а су се повећавали, а ја сам почео да имам фласхбацкс поред мојих других питања. Открио сам да је једини начин да их искључим био пити све више и више. Алкохол је умањио осјећаје и натјерао га да нестане. Моја нова стратегија суочавања радила неко време, али на крају,

ПТСП и злоупотребе супстанци често настају истовремено

Сматра се да између 30 и 50 одсто оболелих од ПТСП-а такође има проблема са злоупотребом дрога или зависности. Пијемо или користимо дрогу како бисмо побјегли од фласхбецка, ноћних мора, анксиозности и депресија. Пијемо да се осјећамо сретно и уживамо у себи.

Међутим, користи од употребе дрога и алкохола обично су краткотрајне и често повећавају проблеме обољелих од ПТСП-а. Они могу постати љутији, насилнији и агресивнији, депресија може постати дубља, а осећања анксиозност и страх могу се повећати када користе дрогу или алкохол. Ово су нека тачна питања због којих сам тражила помоћ због свог алкохолизма и на крају добила одговарајућу дијагнозу ПТСП-а.

Третирајте злоупотребу супстанци пре ПТСП-а

Овисност и злоупотреба супстанци мењају наше мисли, осећања и понашање. Зато је важно прво се позабавити питањима зависности пре него што лечење ПТСП-а може бити ефикасно. По мом искуству то сам био тек кад сам био успешан да остане тријезан током периода од око 6 месеци, да сам био у било којем облику да започнем рад на свом ПТСП-у. Било ми је важно да се налазим на месту где су моје стварне емоције, а не оне које су хемијски изазване, биле на отвореном и доступне за суочавање са њима. Верујем да је тада почео мој прави опоравак.

Ако се осећате као да имате проблема са зависношћу и такође имате симптоме ПТСП-а, знајте да нисте сами и да је могућ опоравак и од ПТСП-а и од алкохолизма.

Пронађи Јамија Фејсбук, на Твиттер, на Гоогле+, и на њен блог.

Јами ДеЛое је слободни писац и блогер о зависностима. Заговорница је свести о менталном здрављу и опоравка од зависности и сама је алкохоличарка која се опоравља. Пронађи Јами ДеЛое на њеном блогу, Собер Граце, Твиттер, и Фејсбук.