Борба против Фласхбацка: Вештине суочавања са симптомима ПТСП-а

Посттрауматски стресни поремећај или ПТСП, је анксиозни поремећај који се развија као резултат трауматичног догађаја. Према др. Афродити Матсакис, ПТСП се јавља код 2% оних који су изложени несрећи, 25 -33% оних који су изложени катастрофи у заједници, 25% оних који доживе трауматичну смрт пријатеља или вољене особе, 30% ветерана из Вијетнама, 65% нападнутих, 84% претучених жена и 35-92% силовања жртве. Фласхбацкс су уобичајени симптом ПТСП-а. Ево како се борити против повратног ударца симптом ПТСП-а.

Фласхбацкс: симптом ПТСП-а с којим се можете борити против вештина копирања

Фласхбацк су меморије тако наметљива да особа мисли, делује, осећа и верује да се враћа током трауматичног догађаја. Али могуће је борити се против ових ПТСП-ова са позитивним вештинама суочавања. Не морамо бити затвореници наше прошлости.

У овом видеу расправљам о три вештине суочавања са којима се бавим симптомом ПТСП-а.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Бецки Оберг можете наћи и на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер и Линкедин.