Симптоми ПТСП-а: Да ли се враћају?

Честа је брига: Ако јесам зацели симптоме ПТСП-а, и тада доживи још једну трауму, да ли ће се ПТСП вратити?

У последње време доста размишљам о том питању. Чујем то често од преживелих које тренирам, а такође и из огромне ПТСП заједнице у којој учествујем.

А сада, размишљам о томе из још личнијег разлога: Пре две недеље умало сам умро од трауме која језиво подсећа на моје оригинално искуство стварања ПТСП-а.

Можемо зауставити да се ПТСП поново догоди

Догодило се овако: Пре две недеље примљен сам у хитну, без икаквог пулса. Током трауме која је уследила, особље Хитне помоћи радило је да ми спаси живот и тело и мозак претрпели су огроман шок. Била сам у ИЦУ четири дана док су ме лекари покушавали стабилизовати, а затим још четири дана под строгим надзором у болници.

Док су у почетку службеници хитне помоћи мислили да имам срчани удар или мождани удар, оно што су лабораторијски тестови касније открили је да сам у нетипичном шоку због неоткривене инфекције због непажње лекара.

Све ово могло би представљати искуство многих млина, али не и за мене. Моја оригинална траума (она која је створила

током две деценије ПТСП-а) била је тешка критична болест коју је изазвала непажња лекара. Замислите моје изненађење када сам се, тачно тридесет две године, нашао у сличној ситуацији и скоро изгубио живот.

Окидачи у хитној медицини довели су ме до више од септичног шока, а застрашујући бљесак вратио ме је подсећање на то како изван контроле понекад можемо бити над нашим телима и умовима. Али научио сам и нешто друго:

Када смо веома марљиви у исцељивању, учимо како да вратимо контролу над својим телима и умовима на начине које је могуће успешно применити током других траума. Извукао сам се из флешбека користећи неке од најјачих алата које сам научио у опоравку. У само неколико тренутака поново сам стекао контролу и био миран попут океана, без ветра.

Сигурно, да нисам учинио онолико посла колико имам да бих превазишао ПТСП, ово болничко искуство би могло да врати повратак посттрауматског стреса у пуној снази. А ипак, није. Осећам се сјајно и снажно, сигурно и под контролом.

У болници сам одговарао на начин да се заштитим. Кад се вратим кући, одговарам на начин да се приземљим и центрирам. Мирна сам, захвална што сам жива и свјесна да ми се догодило нешто врло опасно.

Међутим, већ се ово искуство повлачи у онај мали тренутак у мом животу какав заиста јесте. Да, замало сам умро. Још важније, данас сам жив; то је оно што је важно, ту је мој фокус и одатле ће доћи смисао овог догађаја. Питам се, "Шта ћу сада учинити када имам прилику овог дана?"

Истина је да посттрауматски стресни поремећај није попут козице; не живи у вашој крви у стању мировања спреман да се искочи у сваком тренутку. Када се излечимо, можемо бити исцељени, можемо бити довољно јаки да издржимо покретачку ситуацију и задржимо контролу, задржимо се ко смо и суочимо се са собом према будућности (далеко од прошлости) где се фокусирамо на опције које су пред нама и на сјајну срећу да смо живи у садашњости тренутак.

Дакле, шта се догађа: након што нестане ПТСП, да ли се враћа? Одговор је: може, али не мора. Што смо јачи кроз марљиво прихватање и учествовање у исцељујућем раду, више се цијепимо против могућности ПТСП-а.

Раније овог лета један од мојих клијената, жртва силовања, био је сексуално нападнут. У почетку је реаговала из места страха, депресије и бола. Затим је устала, удвостручила напоре за само-негу и ПТСП и јуче смо заједно завршили наш рад. Сада је слободна Симптоми ПТСП-а. У својој причи и у њеним налазим доказ да то можемо - нашим сопственим напорима и сву нашу подршку искористити на путу - превладати и чак постати јачи од ПТСП-а тако да јесмо, заиста, једном заувек све, бесплатно.

Мицхеле је аутор Ваш живот након трауме: моћне праксе за повраћај идентитета. Повежите се с њом Гоогле+, ЛинкедИн, Фејсбук, ТвиттерИ њен веб сајт, ХеалМиПТСД.цом.