Акупунктура за лечење депресије

Електроакупунктура може умањити симптоме депресије. Масажа смањује ниво хормона стреса, осећај анксиозности. Ароматерапија као допунски третман за депресију.

Два рандомизирана, контролисана, клиничка испитивања сугеришу да електроакупунктура може смањити симптоме депресије једнако ефикасно као и амитриптилин (Елавил), трициклички антидепресив. Електроакупунктура укључује примјену мале електричне струје кроз акупунктурне игле. Друга истраживања указују да акупунктура може бити ефикасна за особе са благом депресијом и за оне са депресијом која је повезана са хроничном медицинском болешћу. Даље истраживање је оправдано у овој области.

Масажа и физикална терапија као лечење депресије

Студије мајки које су раније биле депресивне, деце хоспитализоване због депресије и жена које су јеле поремећаји, сугеришу да масажа смањује ниво хормона стреса, осећај анксиозности и симптоме депресија. Давање масаже такође може бити корисно за људе који су у депресији. Старији добровољци са депресијом показали су се значајно побољшање њихових симптома приликом масирања одојчади.

Ароматерапија или употреба есенцијалних уља у масажној терапији такође може бити од користи као додатак лечењу депресије. Теоретски, мириси ових уља изазивају позитивне емоције кроз лимбички систем (подручје мозга одговорно за памћење и осећања). Међутим, чини се да су предности ароматерапије повезане са ефектима опуштања третмана као и веровањем приматеља да ће третман бити користан. Есенцијална уља која се користе током масаже за депресију су прилично разнолика и укључују:

Босиљак (Оцимум басилицум)
Наранџа (Цитрус аурантиум)
Сандалово дрво (Санталум албум)
Лимун (Цитрус лимонис)
Јасмин (Јасминум спп.)
Кадуља (Салвиа оффициналис)
Камилица (Цхамаемелум нобиле)
Паприка (Ментха пиперита)

Извор: НИХ

следећи:Алтернативни приступи лечењу менталног здравља
~ чланци из библиотеке депресије
~ сви чланци о депресији