Како знате да ли сте алкохоличар?
Како знате да ли сте алкохоличар? Шта особу чини алкохоличарком? Можда се питате, јер почетак нове године често доноси размишљање о прошлости, као и наду у будућност. То може особу нагнати да донесе одлуку да буде здравија, а то може бити мотивација да погледа да ли је он или она алкохоличар. Овисност о алкохолуили алкохолизам није болест једна за све. Не постоји крвни тест за то, не састоји се од одређеног броја пића дневно, нити неко може одлучити да сте алкохоличар за вас. Да ли сте алкохоличар или не, зависи од низа услова, а највећи од њих је утицај који алкохол има на ваш живот.
Како знате да ли сте алкохоличар? Узми овај квиз
Ако доживљавате негативне последице (везе, каријера, правне) као резултат вашег пијења, можда ћете желети да погледате списак питања у наставку и размислите о својим одговорима.
Знакови квиза о алкохолизму
- Да ли пијете алкохол да бисте променили расположење?
- Да ли су породица или пријатељи изразили забринутост због вашег пијења?
- Да ли жудите за алкохолом у одређено доба дана?
- Узнемириш ли се данима кад не пијеш?
- Да ли не поштујете људе око себе док пијете?
- Да ли сте икада урадили нешто за чим жалите док пијете?
- Да ли је алкохол икада утицао на ваш рад на послу?
- Да ли занемарите добробит својих пријатеља и породице због алкохола?
- Да ли покушавате да избегнете породицу или блиске пријатеље док пијете?
- Да ли пијете јако кад сте разочарани, под притиском или сте се посвађали с неким?
- Да ли сада можете да поднесете више алкохола него када сте почели да пијете?
- Да ли се икада нисте могли сјетити дијела претходне вечери, иако вам пријатељи кажу да се нисте онесвијестили?
- Када пијете са другим људима, покушате ли да попијете неколико додатних пића када други неће знати за то?
Па, како знати да ли сте алкохоличар? Одговор: Ако сте одговорили са "да" на било које од ових питања, то може значити да имате одговор проблем са алкохолом. Препознавање да имате проблем први је корак ка опоравку. И да, долази до опоравка и нисте сами.
Алкохолизам је најчешћа зависност која погађа Американце. У ствари, у Сједињеним Државама је у 2014. било 16,3 милиона људи који пате од алкохолизма, од чега су готово шест милиона биле жене. Нажалост, само око три милиона људи затражило је лечење, иако вам лечење пружа много боље шансе за опоравак.
Да ли сте алкохоличар? Алкохолизам је лек
Најважнија ствар коју треба схватити о алкохолизму је та да се лечи. Проналажење лечења може изгледати застрашујуће, али заиста није. Имате могућности када је у питању ниво нивоа лечења. Најинтензивнија је резиденцијална рехабилитација, где пацијенти обично бораве најмање 30 дана, а понекад и дуже. Постоји и дневни третман, или делимична хоспитализација, коју похађате током дана, али спавате у сопственом дому. Следи амбулантно лечење, које се обично састаје неколико дана недељно, у трајању од неколико сати.
Сви нивои лечења обично нуде едукацију о алкохолизму, Програми у 12 корака, животне вештине и превенција рецидива зависности они такође нуде групно и индивидуално саветовање и скрининг за медицинска питања, укључујући ментално здравље. Неки пацијенти користе различите нивое лечења као корак у паду, почевши од резиденцијалног лечења, затим дневног лечења, а затим амбулантног. Највиши ниво неге који ће вам омогућити живот (и ваше осигурање) вреди времена и умањује ризик од поновне појаве.
На жалост, многи алкохоличари се понављају након лечења. Међутим, рецидиви не морају бити део вашег опоравка. Већина центара за лечење нуди неку врсту програма неге или алумни и коришћење тих предности може бити од суштинске важности за спречавање рецидива.
Када уђете на лечење, почећете да градите свој систем подршке; то је први корак ка опоравку. Радећи то, можда ћете спасити властити живот.
Јами ДеЛое је слободни писац и блогер о зависностима. Заговорница је свести о менталном здрављу и опоравка од зависности и сама је алкохоличарка која се опоравља. Пронађи Јами ДеЛое на свом блогу, Собер Граце, Твиттер, и Фејсбук.
