Биполарни поремећај и смањење функционалности

Временом, биполарни поремећај може узроковати смањење функционалности када је посебно гадан. Свакодневне активности попут туширања, кувања, одласка на посао или чак дружења могу се чинити немогућим (Зашто се не желимо туширати кад смо болесни). Изгледају као да се успињете бесконачно високим степеништем. У мом случају, покушавам да напишем чланак који захтева мало истраживања три дана и Једноставно не могу. Не могу да функционишем довољно добро да то учиним. Гледао сам како се моја функционалност смањује током недеље захваљујући биполарном поремећају и то је једноставно срање.

Смањена функционалност како илуструје 'Теорија кашике'

Као што знате Теорија кашике? Ако не, препоручујем читање, то говори о стварности живљења са хроничном болешћу попут биполарног поремећаја.

У основи, Теорија кашике објашњава како имамо постављену количину енергије на почетку дана (представљену бројем кашике које имамо) и све што радимо троши мало те енергије (троши је и кашичицу) која троши нашу снабдевање. Морамо пажљиво одабрати шта ћемо радити јер ако потрошимо енергију на једну ствар, нећемо је морати потрошити на нешто друго. И обично обично немамо довољно кашика да све завршимо како желимо - све што је неко други могао да уради. Само хронични болесници имају више кашика него ми.

Смањење функционалности током недеље

Па, поред броја кашика које дневно имамо, предлажем да имамо и недељне кашике. Дакле, ако потрошим кашике у понедељак и уторак, нећу имати довољно кашика да радим у четвртак и петак. Као да прелазите у прекорачење на вашем банковном рачуну - рачун на крају доспева.

А ако погледате моју прошлу недељу, радио сам заиста напорно прошле суботе и недеље и тако сам приметио пад функционалности током остатка недеље захваљујући биполарном поремећају. Требао сам се више одмарати викендом и тада би ми радни тједан кренуо набоље.

Чак и „високо функционални“ биполари могу видети смањење функционалности

Ја сам оно што би неки људи сматрали а „Високо функционална“ особа са биполарним поремећајем. Другим речима, ја водим рачуна о себи, плаћам хипотеку и живим самостално. Па, колико је то тачно, моја функционалност није ни током те недеље, па чак ни током дана. Неки дан ми функционише боље од других, а често ме и овај пад функционисања временом заиста стекне, јер одједном пронађем себе неспособан да уради ништа. А сутра неће бити боље јер немам више недељних кашика. Требаће ми дана одмора да створим још недељних кашика, и ја то знам.

У зависности од тога ко сте, ово смањење функционалности захваљујући биполарности може се догодити током месеца, недеље или дана (Биполарни и енергетски нивои: колебања током дана). У неком тренутку „прекомерно функционишете“ и касније то плаћате „недовољним функционисањем“. То је висока цијена коју можете платити и која драстично може утицати на ваш живот.

Шта радити у вези са смањењем функционалности због биполарности

Волио бих да вам кажем да постоји неко магично решење које би спречило смањење функционалности у биполарном поремећају. Једино што морам да урадим је престаните саботирати моје недеље и одмори се више раније. То, и не планирај ништа велико за мој петак. Срећом, то функционира са мојим радним оптерећењем, али исто тако осигуравам да ствари попут рокова неће бити ни у петак, што ми помаже да се опустим већи део дана.

Без обзира на чаробни одговор, пресудна је свесност ових "недељних кашика" и њиховог утицаја на вашу функционалност. То је ово самосвести што нам може помоћи да свесно одлучимо где трошимо енергију и своју функционалност. Није фер да биполарно ограничава функционалност код неких од нас тако драстично, али јесте. И препознавање тога је рад са њим и уместо да га игноришемо оно што ће нас функционисати кад нам стварно требају.

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле+ или @Натасха_Траци на Твиттеру или Биполарни Бурбле, њен блог.