Коришћење креативности за изградњу самопоштовања

Креативност вам може помоћи да изградите самопоштовање, побољшате ментално здравље и појачајте благостање. Много је начина на које можете бити креативни, а није важно шта радите. На пример, то може бити било шта, од писања, уметности, дизајна, свирања музике, кувања, споменарства, керамике, украшавања торте, плетења, шивања, обраде дрвета, фотографије, баштованства или плеса. Ево неких разлога због којих је вредно покушати креативност да бисте изградили самопоштовање.

Како креативност помаже да се изгради самопоштовање

• То је начин самоизражавања. Неизражене мисли и осећања могу бити веома штетна и важно је пустити их на здрав начин. Осим што вам омогућава да изразите своје мисли и осећања, креативност вам може помоћи да их схватите и може вам помоћи да ствари ставите у перспективу.
• То вам даје нешто на шта ћете се фокусирати. Креативност може помоћи да се фокус одмакне од деструктивног негативне мисли. То је здрав начин усмеравања негативне енергије у нешто позитивно.
• Учи вас да се фокусирате на процес. Креативност може научи вас да будете пажљиви и уроњен у садашњи тренутак.
instagram viewer
• То вам даје сврху и смисао. Креативност вам даје нешто значајно.
• То може бити угодно.Радити нешто угодно пружа вам добра осећања која вам помажу да се осећате боље према себи.
• Можете научити нешто ново. Креативност је прилика за учење и то може помоћи вам да изградите самопоуздање. На пример, учење цртања или свирања музичког инструмента.
• То вам може пружити осећај испуњености. Успех може произаћи из процеса учења или учења, а није нужно ни крајњи резултат. Као бонус, можда ћете осећати задовољство када нешто створите.
• То може бити начин повезивања са другим људима. Радити нешто у чему уживате је прилика да повежите се и спријатељите са истомишљеницима.
• То је терапеутски. Препознају се предности креативности. Широко је коришћена креативност као терапија, на пример, арт-терапија и музико-терапија.

Коришћење креативности за изградњу самопоштовања - одакле почети

Ако нисте сигурни одакле да почнете, потражите нешто у чему бисте могли да уживате или од кога имате користи. Можете бити креативни самостално или у групи и постоји много могућности. Будите спремни испробавати различите ствари док не пронађете нешто што вам одговара.

Важно је дати себи дозволу за креацију без самосуђења и престаните да критикујете оно што радите. Стварање без самокритичности могло би се мало навикнути, али користи су вредне тога. Заправо није важно колико сте добри у нечему. Креативност је добра за ваше добробит и то је оно што је важно. Научите да се ослобађате својих инхибиција и дозволите себи да будете оно што јесте.

Креативност ми је лично добро успела и топло је препоручујем. Охрабрујем вас да испробате креативност да изградите самопоштовање.

Како креативност може помоћи изградњи самопоштовања

У овом видеу о самопоштовању говорим о креативности и како вам он може помоћи у изградњи самопоштовања.

Фаи Агатхангелоу можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест И њен веб сајт.