Депресија или само нормална туга?

„Не треба ми помоћ! Не требам лекови против депресије. Не треба ми саветовање. Само ми треба више снаге воље. "

Мит је да људи могу ублажити депресију тако што ће само теже да „преболе“. Да, негативно размишљање може да га погорша, а позитивно размишљање може да помогне. И да, нормално је да се понекад депресију. Па, која је разлика између нормалне реакције на нешто и депресије којој је потребна интервенција?

Упоређивање туге са дијагностицирајућом депресијом

Да се ​​разуме разлика између нормалне тужне реакције на недавни догађај и претераног одговора која би се узела у обзир Депресија и можда ће вам требати помоћ, погледајмо следеће слике.

Овај графикон представља нормална успона и падове у нашем расположењу. Понекад имамо добре дане. Други дани могу бити лоши.

Очекује се емотивна реакција на ствари које се догађају у животу. Ако вас неко прекине у саобраћају, можда ћете бити раздражени. Ако ваш пас умре, накратко бисте се осећали тужно. Тешко би вам било, али постепено прелазите. Међутим, ако су ваши максимуми виши или су нижи или нижи или трају дуже (попут графикона испод) или вас тешко извлаче из њега, можда ћете имати поремећај расположења коме треба помоћ.

Дијагностицирање велике депресије

У дијагностицирању велике депресије саветник или лекар ће размотрити многе факторе, укључујући:

• породична историја проблема менталног здравља (проверавање генетске основе депресије).
• пацијентова лична историја. Да ли је било више епизода поремећаја расположења? Да ли постоје примећени окидачи или може изаћи из ведра неба? Да ли се чини да се пацијент тешко извлачи из депресивног расположења када је у њему? Колико расположење утиче на живот особе? Ако утиче на односе, одговорности или бригу о себи, ако су преокупирани смрћу - то су све показатељи да ово није само лоше расположење особа ће преболети.

Поред тога, дијагноза депресије може бити блага, умерена или тешка. Људи могу свакодневно функционирати с њом или открију да уопће не могу функционирати. Постоји и дијагноза која се зове Дистимија, која је хронична хронична депресија која може трајати годинама; осећај блаха, није значајно депресиван, али једноставно није срећан дуго времена.

Није свакоме коме је тужно потребна помоћ да се превазиђе. Али ако симптоми депресије Наведени горе звуче познато, можда је време да затражите помоћ и неке смернице у вези с тим.

Амие можете пронаћи и на Твиттер и Гоогле+.