Како уочити особу са анксиозношћу

Став да је могуће уочити особу са анксиозношћу понижава на десетине милиона људи који живе са анксиозним поремећајима. Са својим физичке нуспојаве што може утицати на сваки систем тела и његове снажне емоционалне симптоме, многи људи који осећају анксиозност имају додатну забринутост да ће њихова непријатност бити очигледна свету. Изненађујуће је да овај водич за уочавање особе са анксиозношћу може само мало боље да се пате од анксиозности.

Анксиозни поремећаји дубоко погађају људе, утичући на мисли, осећања и понашање. Често, чини се као да анксиозност нас потпуно прождире и постаје наша главна особина. Сигурно је да је тјескоба очигледна за аутсајдере, што јасно даје до знања пријатељима, породици, познаницима и странцима да живимо с анксиозношћу.

Истина, забринутост заправо није толико очита за аутсајдере. Симптоми анксиозности су врло стварни код оних који их проживљавају, али као и код толико људских стања, видљиви су пре свега особи која живи са тим симптомима. Баш као што није увек очигледно да ли неко има облик рака или има срчану болест или неку од безброј других болести које постоје, није увек очигледно очигледно да неко живи анксиозност.

Како уочити некога ко живи са анксиозношћу

С обзиром на то да анксиозност није увек очигледно евидентна, некога ко је узнемирен може бити тешко уочити. На који тип особе треба да пазите када покушавате да идентификујете људе који живе са анксиозношћу? Потражите особу која је

• седи сам, далеко од групе
• стојећи у групи људи, бављени живахним разговором (Екстроверти могу доживети социјалну анксиозност, превише)
• давање љубави
• прима љубав
• пијуцкајући кафу и сама кафић на путу ка послу
• чека у свом аутомобилу, скупљајући живце да уђе у продавницу
• лежи на каучу код куће, у нади да ће данас моћи напустити кућу.

Да ли је опажање особе са анксиозношћу лако? Или тврдо?

Анксиозност изгледа као толико много ствари. Много различитих људи јединствено доживљава анксиозност. Скоро 20 одсто одраслих у Сједињеним Државама живи са анксиозним поремећајем у било којој годиниали ипак не изгледа да толико милиона људи има анксиозни поремећај. Људи са анксиозним поремећајима нису баш тако лако уочити јер су, пре свега, редовни људи који живе свој живот (Пет карактерних снага људи који живе с анксиозношћу).

Ако живите са стрепњом и бринете да ће сви то знати, то је једна од брига коју можете препустити одмору. Анксиозност није споља увек очигледно очигледна. Да са сигурношћу уочите некога са стрепњом, најбољи метод је започети разговор.

Хајде да се повежемо. Ја блог овде. Нађи ме Фејсбук, Твиттер, ЛинкедИн, инстаграм, и Пинтерест. Моји романи о менталном здрављу, укључујући и један о тешкој анксиозности, јесу овде.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се помогне зауставити анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.