Избегавање и агорафобија потичу из страха, а не од неуспеха

Избегавање и агорафобија потичу из страха, а они укључују да се неко уклони из проблематичне ситуације. Ни избегавање ни агорафобија нису знак неуспеха или слабости. Они су механизми суочавања. Зашто људи избегавају ситуације које изазивају анксиозност или су на други начин непријатне, и још много тога, зашто се развијају агорафобија? Неки митови и стереотипи кажу да су људи који живе са агорафобијом слаби или лени, неуспеси у разним стварима (Страх и анксиозност; Значење страха). Ево зашто је то погрешно.

Шта су избегавање и агорафобија?

Избегавање је чин држања подаље од људи, места и догађаја који покрећу анксиозност, пост трауматски стресни поремећај, осећај депресије или било које друге врло непријатне и потенцијално опасне ситуације. Избегавање ствари и људи је дубоко усађен део људског понашања; Заиста, то је механизам суочавања који је хиљадама година заштитио људе од страха од ситуација. Избегавање је механизам суочавања, нешто што неко ради. То није ментална болест.

Агорафобија је екстремни облик избегавања. Агорафобија је један од анксиозних поремећаја који су наведени и објашњени у

Према ДСМ-5, неко са агорафобијом има снажан страх или анксиозност због тога што је сам изван куће, стоји у реду или се налази у гужве, бити у затвореним местима попут биоскопа, ресторана итд., бити на отвореним просторима попут паркинга и / или користити јавне превоз. Ако неко доживи два или више ових страхова, дијагноза агорафобије можда је на реду.

ДСМ-5 даље наглашава да агорафобија укључује избегавање због страха и анксиозности. Понекад, напади панике и панични поремећај се јављају код агорафобије, а када се то догоди, људима је дијагностициран и панични поремећај и агорафобија (Напомена: ово је промена која је започела објављивањем ДСМ-5 2013. године. Прије тога, агорафобија је била подврста паничног поремећаја.)

Избегавање и агорафобија потичу од страха; Они нису неуспешни

Кад људски мозак опази претњу, пребацује се у начин борбе или лета. Одговор „лета“ програмиран је за све нас и веома је самозаштитан; оно се односи на то да нас осигура на сигурно и држи тамо.

Када се режим лета укључи, добијамо сталну поруку која нам говори да се бојимо опасности. Остајемо будни, анксиозни и уплашени. Кад се толико људи, места и ситуација осећа прети, све више их избегавамо. Када избегавање постане упорно, траје шест или више месеци и продорно, утичући на све аспекте живота и само-односа, посла, школе, мисли, осећања и понашања, дијагноза агорафобије је могућа.

Избегавање и агорафобија су претерани одговори на страх. Неко са агорафобијом није слаб или лен. Има анксиозни поремећај; агорафобија је екстремни облик самозаштите.

Агорафобија није мана карактера. Агорафобија није неуспех. Агорафобија је особина понашања, а не карактерне особине. Избегавање и агорафобија су радње предузете ради смањења осећаја страха и анксиозности. Пошто је овај анксиозни поремећај понашање, веома је могуће научити нова ефикасна понашања и превазићи агорафобију.

Хајде да се повежемо. Ја блог овде. Нађи ме Фејсбук, Твиттер, ЛинкедИн, и Пинтерест. Моји романи о менталном здрављу, укључујући и један о тешкој анксиозности, јесу овде.

Таниа Ј. Петерсон је аутор 101 начина да се заустави анксиозност, петоминутног часописа за ублажавање анксиозности, часописа Миндфулнесс за анксиозност, мисаоности Радна свеска за анксиозност, слободу одмора: Терапија прихвата и обавеза у 3 корака и пет критички признатих, награђиваних романа о менталном здрављу изазови. Она такође национално говори о менталном здрављу. Нађите је њена веб локација, Фејсбук, инстаграм, и Твиттер.