Кориштење приступа у 12 корака за опоравак од ПТСП-а

Опоравак од посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) долази у многим облицима, од којих је један коришћење преносивих принципа програма у 12 корака у опоравку од ПТСП-а. Многи од нас који пате од ПТСП-а такође пате од зависност од дрога или алкохола, укључио сам и ја, и користимо 12 корака као алат за наш опоравак од зависности. Примјена 12 корака на мој опоравак од ПТСП-а нешто је што сам сматрао корисним, а и ви можете.

ПТСП и алкохолизам: иду ли руку под руку?

Према америчком Министарству за борачка питања, до три четвртине преживелих има трауме известио да има проблема са пићем. Дакле, није неуобичајено да они који пате од ПТСП-а такође буду на опоравку од зависности од алкохола или дрога. И ја сам последњих пет година члан програма у 12 корака за опоравак од алкохолизма; и открио сам да ми је рад од 12 корака најкориснија ствар коју могу учинити да одржим своју трезвеност. Упознао сам много људи у собама програма у 12 корака којима је дијагностикован и ПТСП. Упоредо са дијагнозама депресија

12 корака започело је програм опоравка алкохоличара 1930-их, али од тада се примењује много различитих невоља и понашања, од којих нека укључују психолошка питања зависности. Открио сам да се кораци могу применити као програм опоравка од ПТСП-а. Не сугеришем да би он требао бити једини начин лечења, али када се користи у комбинацији са другим третманима попут терапије и лекова, може бити користан део опоравка од ПТСП-а (Три начина 12 корака помажу поред помоћи за зависност).

Опоравак од ПТСП-а и 12 корака: Како ПТСП воли овисност?

На први поглед, не може се чинити да је жртва трауме чак и на даљину, као да патиш од зависности. Многи људи и даље верују да је зависност избор, док траума, очигледно, није. Међутим, постоји сличност када је у питању немоћ и прихватање. Када користи програм у 12 корака као методу опоравка, зависник прво мора да призна немоћ и прихвати да је због те немоћи његов живот постао неизводљив. Исто се може рећи и за оне с ПТСП-ом - они морају прихватити да су немоћни над оним што им се догодило, без обзира на трауму коју су доживјели и због тога и симптоми ПТСП-а, њихови животи су постали неизводљиви. Ово је први корак било којег програма у 12 корака.

Наредних неколико постова детаљно ћу говорити о томе како би 12 корака могло помоћи онима који нас опорављају се од ПТСП-а и како се сваки корак може модификовати да би био релевантнији за ПТСП зависност. Имајте на уму да је сврха било којег програма у 12 корака: помозите некоме ко пати да научи да живи нови начин. Људима са ПТСП-ом и сличним овисницима, можда је потребан нови начин живота, а 12 корака могу радити и за једно и друго.

Кориштење приступа од 12 корака за серију опоравка од ПТСП-а:

1. Овде си: Кориштење приступа у 12 корака за опоравак од ПТСП-а
2. Примјена приступа од 12 корака у опоравку од ПТСП-а
3. Опоравак од ПТСП-а: Кораци 4, 5 и 6 од приступа од 12 корака
4. Опоравак од ПТСП-а: приступ у 12 корака, кораци 7, 8 и 9
5. Опоравак од ПТСП-а: завршни кораци приступа од 12 корака

Пронађи Јамија Фејсбук, на Твиттер, на Гоогле+, и на њен блог.

Јами ДеЛое је слободни писац и блогер о зависностима. Заговорница је свести о менталном здрављу и опоравка од зависности и сама је алкохоличарка која се опоравља. Пронађи Јами ДеЛое на свом блогу, Собер Граце, Твиттер, и Фејсбук.