Мој љетни бинге изазов за поремећаје једења

Прихватам изазов због поремећаја у исхрани свако љето јер, понекад на путу опоравка, почнем да се осјећам као да сам у застоју. Срећом не идем уназад, али ни ја се не крећем напријед. Управо у оваквим тренуцима одлучујем да се бавим изазовом поремећаја храњења или два како бих се непрестано тестирао и гурао ка расту.

Мој годишњи изазивач поремећаја у исхрани

Лето је обично тешко време опоравак поремећаја у исхрани, па је понекад изазов за поремећаје исхране у реду. Љети нас непрестано бомбардирају слике „савршеног“ тијела на плажи, планови дијета и поруке да морамо промијенити себе. Чини се да сваке године и даље постајем жртва напасти наметљиве мисли поремећаја једења са доласком сваког лета.

С обзиром да је то случај, пре неколико година почео сам да себи приуштим годишњи летњи напитак због поремећаја у исхрани. Изазов о којем говорим је изазов за купаће костиме. Мој годишњи изазов је управо оно што звучи. Сваке године ношење купаћег костима постало је део мојих летњих обавеза. Радим то да бих се непрестано сналазио мир са мојим телом и да га прихвате.

То је тежак задатак, али констатујем да ми се сваке године слој самосвести подиже с рамена. Због овог раста и даље сваке године подносим овај изазов.

Важно је оспорити се током опоравка

У току са новим изазовима и истраживањима током вашег пословања напитак опоравка од поремећаја једења је важна. Ове ствари нас стално расту, као и дају нам увид у која подручја нам може бити потребан додатни посао.

Међутим, нема потребе да се претјерате са изазовима поремећаја исхране. Започните с малим, узмите полако и сопственом брзином пређите од једног до другог.

Окушати срећу. Схватио си.

Граце Биалка је учитељица плеса и блогерка у предграђу Цхицага. Дипломирала је на плесу на Универзитету Вестерн Мицхиган. Граце живи са поремећајем исхране и депресијом од своје 14. године. Почела је да пише у нади да ће проширити свест о поремећајима у исхрани и менталним болестима. Чврсто верује у исцељујућу снагу покрета. Пронађи Граце Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.