Преживљавање вс успевање с дисоцијативним поремећајем идентитета

Преживљавање насупрот успевању: с чиме се суочавате дисоцијативан идентитет поремећај (ДИД) зависи од вашег стања ума. Да ли себе називате преживелим или успешним? Један речник дефинише реч „преживети“ као наставак живота или једноставно постојање.¹ Други речник дефинише "опстанак" као преживљавање кроз опасну ситуацију.² За оне од нас који имају дисоцијативни поремећај идентитета, преживљавање долази природно. Развијање ДИД-а било нам је једино средство за опстанак као деца. Као одрасли, да ли би за нас могло бити више од преживљавања ДИД-а? Хоћемо ли само живети са ДИД-ом, издржати и решити се са његовим бројним компликацијама? Да ли преживјети све што постоји за живот? Можемо ли заиста научити напредовати са ДИД-ом, напредовати, цвјетати и успјети? Која је разлика у преживљавању и напредовању дисоцијативног поремећаја идентитета?

Шта значи преживјети

Опстанак је урођен. Ретко је свесна одлука коју доносимо. Радимо оно што морамо како бисмо наставили са својим животом. За већину нас злоупотреба је у прошлости,

Одобрено, дисоцијативни поремећај идентитета може бити врло ослабити и онеспособити, али ако одлучимо учинити више него преживјети, ако се одлучимо борити против тенденција које омогућавају ДИД контролу и дефинирају нас, можемо открити да је живот много више од постојећег. Видимо ли ДИД за оно што јесте, тактику преживљавања или је доживљавамо као начин живота? Да ли је преживела траума све што желимо за себе? Шта ако бисмо могли бити више и имати више?

Шта значи напредовати

Шта значи напредовати и како до тамо? Напредовати значи цвјетати и расти, уздизати се изнад себе и напредовати и напредовати. Омогућује нам да имамо сврху. То значи бирајући да буде позитиван без обзира на околности или ситуације у којима се имамо.

Већи део бити трилер односи се на избор. То не значи да неће бити сметњи или стресора у животу, неће одузети фласхбеке и панику напада, али то је начин на који одлучујемо да одговоримо на оне ситуације које одређују да ли успевамо или само преживети.

Сада имамо избора кад нисмо имали трауме. Нисмо беспомоћна мала бића којима је потребно спашавање. Сада се можемо спасити.

Замишљам да би неки могли помислити да је ово нереално једноставно, да је ДИД много сложенији од једноставног постављања осмеха и постајања триром. Разумијем и дијелим са вашим искуствима; али оно о чему се ради у трирему почиње да мења начин на који видимо свет, ДИД и себе. Не истовремено, али мало по мало.

Како прећи од Сурвивора до Тхривер-а

Шта морамо да урадимо да бисмо успевали?

• Одаберите своје мишљење.
• Почните дугорочно посматрати живот
• Правите планове да урадите све што мислите да би вам могло донети радост.
• Потражите начине да будете срећни. Помириши цвет. Пеците мало колачића.
• Потражите начине да помогнете другима.
• Преузми ризик. Уради оно што те плаши.
• Преокрените начин на који видите трауму и ДИД у вашем животу. Иако се још увек можете борити са његовим ефектима, он вас не контролише.
• Схватите да имате изборе сада које нисте раније имали, и понашајте се на њима.
• Пронађите неку вежбу у којој уживате.
• Придружите се клубу или групи који имају исту напредну филозофију као и ви.
• Крените на час самоодбране.
• Покажите себи љубав, саосећање и опрост, ако је потребно.
• Вратите снагу. Употријеби свој глас. Поделите своју причу.

Да, можете напредовати. Обавезите се да почнете да верујете у себе. Подузмите акцију и крените на посао. Уложите време и добићете резултате. На овом путовању будите саосећајни са собом. То је процес зацјељивања и опоравка. Немојте се слагати са преживљавањем; изаберите своје размишљање и почните да напредујете.

Извори

1. Дицтионари.цом. Приступљено 26. јуна 2018.
2. Мерриам-Вебстер.цом. Приступљено 26. јуна 2018.

Бецца је заговорница менталног здравља која страствено жели да оконча стигме против менталних болести. Тренутно пише књигу о својим искуствима са дисоцијативним поремећајем идентитета. Можете да се повежете са њом њен лични блог, Твиттер, Фејсбук и на инстаграм.