Шта је анксиозни окидач?

Као један од резидената блогера за анксиозност овдје у ХеалтхиПлацеу, проводим прилично мало времена размишљајући анксиозни поремећаји. Између живота са тјескобом, разговора са другима који живе с анксиозношћу, писања о анксиозности и читања о анксиозности, стекао сам прилично пуно знања. Ово је добро, јер имам пуно питања.

Међу њима: шта је окидач анксиозности? Шта изазива окидаче? Како може избегавају се анкети за узнемиреност? Нажалост, не постоји прави, конкретан „одговор“ на ниједно од ових питања, осим првог. Можемо дефинисати шта је окидач анксиозности.

Али, не чуди, дефиниција није баш корисна:

Окидач анксиозности је предмет или ситуација која може узроковати појављивање симптома анксиозности.

Чисто као блато, зар не?

Једноставан пример шта је окидач за анксиозност

Жена коју знам престрављена је од паука. Ово је уобичајена анксиозност, али с њом се попела на ниво а фобија (тачно тачно).

Ако би паук пузао испред ње у иначе нормалном дану, били би јој симптоми анксиозности покренуто. Другим речима, једноставан чин паука који се уводи у слику резултирао би симптомима анксиозности.

Ево примера, једноставног примера покретања анксиозности.

Зашто је другима тако тешко да разумију окидаче анксиозности

Људи који живе с анксиозношћу, укључујући и мене, проводе пуно времена питајући се зашто је другима тако тешко да схвате изазиваче анксиозности. Концепт, као што смо видели горе, није све толико компликован.

Дубоко у себи, верујем људима урадити разумеју окидаче анксиозности. Оно што они не разумеју је зашто неке ствари су анксиозност покреће и они често не разумеју наше реакције након што смо покренути.

Да додатно објасним, упућујем вам на све оне мемове на Фацебооку куће која гори и на слици је гласило: „Видео сам паука, па сам кућу спалио.“ Окидач је паук. Схватили смо то.

Али реакција на окидач за паљење ваше куће је нешто што већина људи не би разумела.

Запамтите, колико год желимо да нас људи у животу разумеју, морамо да разумемо и њих. Њихово пропитивање, конфузија или чак љутња не морају значити духовно.

Екстра кредит: Помаже ми да имам у виду овај цитат:

„Никада не приписујте злоби оно што је адекватно објашњено глупошћу.“ ~ Роберт Ј. Ханлон

Можете наћи Габеа на Фејсбук, Твиттер, Гоогле+, ЛинкедИн, и његову веб страницу.