Седмица свести о менталној болести

Недеља је означила почетак Седмице свести о менталним болестима у САД-у и Канади. Ове недеље се догађају широм света у различито доба године. У САД-у ово Конгрес је одредио недељу да окупља организације које се боре за свест менталних болести. У Канади Седмицу свести о менталној болести основала је Канадска асоцијација за психијатрију.

И док велике организације воде ове националне кампање, постоје ствари које свако од нас, као појединци, могу да помогну.

Ако имате довољно среће да можете јавно учествовати у кампањи за менталне болести, можете учинити многе ствари. Ако имате новца, можете донирати или спонзорисати догађај. Док сви воле волонтере, сви исто воле новац. Без њега кампање не би биле могуће.

Такође можете да присуствујете или објавите један од многих догађаја који се одржавају ове недеље. У Канади, ове догађаји су овде лепо распоређени (насумично преко 5 страница). Покажите да подржавате овај разлог. Идите на догађај. Узми пријатеља. Узми некога ко не зна за менталне болести. И запамтите, ови догађаји не морају бити досадни или досадни - неки су

станд-уп комедија, уметничку изложбу или пројекцију филма. Освешћивање менталне болести није само због разговора и информација - већ од сваке врсте подршке. (Водич за недељу свести о менталној болести)

Али знам да неки људи не желе да иду на догађаје и немају новац да донирају. И то је у реду. Сви разумемо да нас понекад живот присили да будемо мало чуванији. Можда бисте се могли осећати угодно ако се придружите групи Фацебоок или праћење некога на Твиттеру.

Или урадите оно што ја сматрам једном од најмоћнијих ствари на свету - реците једној особи једна стварна чињеница о менталној болести. Можда један од ових:

• Да ли сте знали да анорексија има већу стопу самоубистава од било које друге менталне болести?
• Да ли сте знали да постоји више врста биполарног поремећаја?
• Да ли сте знали да 15% жена пати од пост-порођајне депресије, а мало их је које добивају помоћ, јер су педијатри очигледно лоши у проверавању здравља мајки (фокусирају се на децу)?
• Да ли сте знали да је злоупотреба супстанци ментално обољење и да има генетске компоненте?
• Да ли сте знали да долазимо до тачке у којој истраживачи могу да открију шизофренију и депресију у претрагама крви?

И даље и даље. Ту нема краја чињенице о менталној болести коју већина људи не зна. А ако једну чињеницу делите са једном особом, онда сте обавили свој посао. Изаберите било кога. Волим да кажем странцима да налетим на стоматолога, ветеринара, у продавницу намирница или где год да се догодим тог дана.

То су сјајни људи које бирате јер немате појма колико можете утицати на њихов живот једном, једноставном чињеницом. Можда разговарате с неким тко има менталну болест која се изненада ослобађа учећи о раширености постпорођајне депресије. Можда разговарате са неким чији брат има шизофренију и осећа се потпуно сам. Можда разговарате са неким ко не схвата озбиљно поремећај исхране њене пријатељице. Овим људима је потребна ваша помоћ. Можете им променити живот. У тренутку. И то вас ништа не кошта.

Али у реду је ако не желите да урадите ниједну од ових ствари. Понекад немамо енергије да присуствујемо догађајима или да разговарамо са другима. Ово је такође у реду. Можда ћете се осећати угодно гледајући онлине кампање као што су лица менталних болести. Можда се осећате угодно управо читајући овај блог. Можда желите да допринесете учењу о сопственој болести или болести некога кога волите. И те су ствари сјајне.

Јер на крају знање одагна страх. Раскринкава мој страх као особе са менталном болешћу и ублажава страх оних који имају менталне болести. Због чега сте чак и ако вам треба само пет минута да научите нешто што нисте знали о менталним болестима. Повећали сте свест. Лично.

Зато што свест једне особе може у свету променити вас или некога кога волите. На тај начин мењате свет за људе са менталном болешћу - једна по једна особа.

Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле Плус или @Натасха_Траци на Твиттеру.