Опоравак без АА: Кориштење 12 корака на мој властити начин
Људи ме питају како планирам да наставим с опоравком без АА и без вежбања програма у 12 корака. Никад немам лак одговор. Био сам у АА, знам кораке и разумем корист заједнице, али морао сам пронаћи свој пут у опоравку без АА. Требало ми је времена да размислим о томе шта ми је помогло да се отријезним и помогао сам да останем тријезан, и схватила сам да су многи од принципа у 12 корака присутни у мом опоравку без АА.
Опоравак без АА оставља простор за неке тетоваже у 12 корака
Кораци 8, 9 и 10 - Извршење амандмана
Апсолутно сам измијенио оне које сам могао. Сјетим се својих ријечи и поступака сада. Извињавам се када сам рекао увредљиве ствари, покушавам да учим на својим грешкама и кренем напријед у нади да ћу створити боље односе. Мој је циљ живјети аутентичан живот, а то укључује и одговорност за све моје ријечи и поступке. Ја појединачно не практикујем ове кораке, али на свој начин вежбам одговорност за поступке и речи и уносим измене и промене тамо где је то потребно.
12. корак
Као духовно буђење као резултат ових корака, покушали смо да пренесемо ову поруку другим овисницима и да применимо ове принципе у свим нашим пословима
Ја то радим сваки дан. Ја сам створио Блог за обнављање гласа, цвркутајте и поделите моју причу. Свакодневно се враћам другима да могу давати наду, делити инспирацију и де-стигматизирати зависност како се људи не би осећали да требају сами борити. Ја сам ментор један на један и свакодневно се обраћам онима којима је потребна подршка и ресурси. Осећам како се мој рад са ВиР-ом и овај блог враћају заједници.
Опоравак без АА омогућава флексибилност у осталим идејама у 12 корака
Спонзори
Ја лично немам спонзора, али то не значи да нисам одговоран никоме. У свом опоравку без АА-а остајем брутално искрен са својим партнером, породицом, својим менторима и људима којима сам ментор. У животу имам много људи и одлазим до различитих људи на основу мојих потреба.
Корак 1
Признали смо да смо немоћни због своје зависности - да су нам животи постали неизрециви
Није ми се свидјела идеја да будем немоћан и у раној трезвености сам мислио да је корак 1 тражио да признам да сам немоћан у животу, а било је превише доказа против те идеје. Мој живот, непромењив као што се осећало изнутра, наставио се према напријед за све које сам или свако ко је у њу могао видети. Требале су ми две године трезвености да схватим и помирим се са тим да никад нисам могао бити друштвени пијем, и колико год мислио да могу да ризикујем, имао сам превише да изгубим ако бих се вратио Користећи.
3. корак
Донели смо одлуку да своју вољу и живот пребацимо на бригу о Богу онако како смо Бога разумели
Па нисам гледао "преображавање свог живота" као нешто на што бих се могао обратити Богу или врховном бићу. Борим се са религијом и сматрам се духовном или агностиком. За мене је корак 3 био о пуштању. Препуштање контроли, размишљања да сам знао на прави начин, шта да радим, итд. Постало је око нечег већег у томе што сам желео да кажем
Не знам све, оно што радим не ради и спреман сам да прихватим помоћ или смернице.
Направио сам 3. корак на плажи и сматрао да су природа и свемир оно у шта сам се ослободио свог живота. Настављам да се препуштам и имам тетоважу која каже да се пусти као подсетник да кад се превише чврсто закачим за нешто или покушавам да контролишем нешто, морам да одем. А такође кажем молитву спокојства и вежбање на основу ове лекције пуштања.
Стварање сопственог опоравка без АА
Немам ништа против АА или корака. Мислим да су дивна средства и препоручујем их свима који покушају да се отријезну или покушају да остану тријезни. Поштујем принципе, идеје, осећај заједнице и опоравка одговорности са понудама АА. Али узео сам делове из корака који делују за мене и применио их у мом опоравку без АА, а истовремено сам прихватио и користио алтернативне идеје, праксе и теорије.
Волим бити отвореног ума јер никад не знам које ће ми потребе бити, а једног дана ће ми требати одговорност, други ће ми можда требати да се фокусирате на препуштање контроли или медитацији, јоги, ЦБТ-у, ДБТ-у, опоравак СМАРТ-а и другим вештинама, тако да је флексибилност велика предност за ја. Сваки алат који научим помаже да ојачам опоравак.
Претпостављам да се мој опоравак не уклапа у оквир. Укључујем пуно ствари, укључујући и 12 корака, и уживам читајући о будизму и 12 корака, што је занимљиво и корисно. Не следим сценариј и узео сам много различитих стаза који су ми помогли да останем тријезан.
Како мислите о корацима? Да ли их марљиво вежбате? Или узимате комаде од њих и наносите их на опоравак без АА као и ја?
Прати ме; прати ме у Твиттер и Фејсбук!
