Бинге Пиће и замрачивање Бинге Еатинг

Као активиста, Налазим да је истраживање инспирација за пуно мог писања и важно је поделити да би се показали трендови истраживања, лечења, превенције и како би се створио разговор о темама које требају више свесност. Кад сам видио чланак под називом „Тешки пића имају лоше прехрамбене навике, “Мој први одговор на цреву био је одјекнути ДУХ. Не баш професионални одговор, знам.

Пиће и лоше прехрамбене навике

Детаљи студије су једноставни, а сажео их је Мигуел А. Мартинез-Гонзалез, столица превентивне медицине и јавног здравља на Универзитету у Наварри „Прекомерни пијуци, са или без опијања, показали су се лоше придржавање препорука исхране.“

Овисност о алкохолу и поремећаји у исхрани

Као активиста поремећаја храњења, увек покушавам да направим овај корак даље и покажем везу између поремећаја исхране и злоупотребе супстанци и зависног понашања. Мислим да је ова студија важна како би се показало да поремећено понашање у исхрани окружује пиће. Алкохол је тако нормализовано понашање током оброка, током празника и често чујемо о добробити умереног свакодневног пијења. Међутим, када људи пију пиће, ефекти на здравље особе су већи од само алкохола на телу, јер ометају и мењају понашање људи и здраву исхрану.

Моје пиће

Нисам често делила специфичности мог искуства са пијењем и нередовитим једењем и оним што се развило у алкохолну зависност и неколико поремећаја у исхрани. Колеџ је био почетак пута од алкохолног пића до зависности о алкохолу. На колеџу сам такође први пут развио поремећај исхране.

Пио бих пиће након ограничавања оброка у данима ноћи које сам планирао да пијем пиће. Зашто бих то урадио? Мој главни разлог за ограничење хране био је то што бих осећао пуне ефекте алкохола и не бих морао толико да пијем. Могу да нагађам и кажем да је ово био почетак мог нездравог понашања око хране и алкохола. Моја намера није била да будем мршава. Требало је брже и теже да се напијем.

Од других никада нисам добио идеју коју бих требао ограничити, али опијање у колеџу је тако нормализовано и може бити веома опасно за младе који имају ограничено искуство пијења. Никад нисам научио умерено да пијем; било је попут поплаве у спиралу према токсичном понашању. Волио сам бити пијан, осјећао сам се самоувјерено, сигурно и способно да будем центар пажње на забавама. Такво размишљање је било разлог зашто је било толико тешко толико година постати тријезан.

Нормалност пијења

Када сам напустио факултет наставио сам да пијем алкохол и да ограничавам храну. Оно што се већина може чинити ненормалним понашањем био је мој осјећај за нормално. То је тешко објаснити људима који се никада нису борили са злоупотребом супстанци. Нормално је релативно, а моје се тијело навикло на стање недостатка хране и алкохола. Нисам се осећао попут мене ако нисам имао пуцањ или пет или десет у себи.

Научио сам да се навикнем на нестанке. Кад год бих пио пиће, што је било сваки пут када бих пио, имао бих периоде замрачења, које би обично било праћено изласком. Током затамњивања могао бих ходати, разговарати и радити, али не бих имао памћења ујутро. Застрашујућа стварност коју сам некако рационализовао као нормалну и ок, кад је било опасно и убацила ме ситуације у којима мој избор није имао осећај као да је мој и могао је довести до моје смрти или смрти од других.

Блацкоут Бинге Еатинг

Пробудио бих се ујутро и никад не бих знао како сам дошао у кревет, шта се десило што је довело до тога да се онесвијестим и једноставно бих то пустио као нормалан дио свог живота. Срамота је настала само кад бих сишао доле и нашао остатке хране свуда, на пултима, у ладицама у фрижидеру. Имао бих сеансе за преједање са преједањем, вероватно због гладовања од дана када бих желео да једем високо калоричне намирнице са високом масноћом. Не кажем да је храна са високим калоријама или пуно масноћа добра или лоша или да има било какву моралну вредност, само тврдим да је моја напитци нису били са здравом храном, а као што сам у почетку навео референцу, направио бих лоше здравље Одлуке.

Ове сеансе за преједање због преједања натерале су ме да се осјећам немоћно и без контроле и некако се никад нисам осјећао нормално. Увек сам се питао која је разлика између нормалних стања у злоупотреби супстанци и поремећајима исхране и зашто у неким областима осећамо срамоту, а у другим рационализујемо нормалност. Очигледно моја глава није била здрава, а ја сам се борила и осећала да немам контролу над својим животом, својим изборима или понашањем. Прошле су године да дођем до места где могу да кажем да сам појео замрачење, а још је тешко рећи, иако свој глас користим свакодневно. Некако сам мислио да не могу да контролишем своје пијење и то је било у реду, али није у реду да изгубим контролу над својим једењем, поготово када сам то читао дан ограничавао и радио. Сви елементи контроле и губитак контроле и ништа од тога нису имали смисла.

Тек у опоравку су рационализације, порицања, нормалност мог понашања одузета до сржи. Ја сам стварност видео први пут. Видео сам да то није питање воље и да нисам изабрао да будем зависник или имам поремећај храњења. Морао сам одбацити нормалност негативног понашања, и мислим да се бавим нормализацијом опијања „фаза“, посебно за студенте на факултетима, потенцијално би могла да помогне у решавању алкохолних пића код ове популације.

Слиједи де-стигматизација једења и обраћање понашањима, учење срамоте и помагање људима да потраже помоћ.

Прати ме; прати ме у Твиттер и Фејсбук!