Самоповређивање и повратак у школу

Дошло је доба године када се свугде где кренете наиђете на знак „Бацк-то-Сцхоол Сале“ или се ухвате како певате привлачан, али досадан, комерцијални звук. Ово доба лета може бити напорно јер иако се ни на који начин, ни у било којем облику не враћам у школу, сматрам да ме привлачи нова одећа и декор спаваће собе.

Међутим, такође је тешко бити окружен не баш страшним сећањима из средње школе - сећањима повезаним са њима Самоповређивање.

Током недавних излета у Таргет или Марсхаллс или Вегманс, приметио сам како се узбуђена деца и тинејџери враћају у школу или на колеџ. Заиста је сјајан период у њиховим животима и узбуђење је природно. Време је да се осмислите и истакнете из гомиле - на добар начин наравно.

За неке људе повратак у школу значи социјализацију и раст пријатељстава. За оне који самоповређују, повратак у школу може донијети многе познате страхове и емоције.

Ревизија сећања и кретање напријед

Последњих неколико пута када сам се враћао у средњу школу да бих разговарао са здравственим класама о свом роману, подне, добио сам зиму. Пролазио бих поред одређеног места и сећам се да бих тамо требало да се сечем или сам тамо плакао сатима, размишљајући

самоубиство. Посетила сам школског психолога, кад сам отишла да разговарам са часовима, и тек пролазећи кроз њену канцеларију, видела сам купатило у коме сам се скривала пре него што сам се ушуљала на њена врата.

Мале ствари попут ових заиста могу доћи до некога ко се борио са било каквим потешкоћама.

Међутим, ова сећања могу сагледати на различите начине. За оне који се враћају у школу који се боје да би могли обуздати порив да узму маказе или капу за оловку или копчу за папир, замислите се за годину дана од тог тренутка. Замислите како бисте се узнемирили да бисте се враћали у школу следеће године, када су те негативне успомене преплавиле школу. Да ли стварно желите да вас задрже та негативна сећања?

Или желите да гурнете напред и осврнете се на позитивне одлуке које сте донели и будете поносни?

Учини ову школску годину бољом

Шетајући првим даном у школи, многи кажу да желе ту годину учинити другачијом од оне пре. Уместо да размишљате о томе да годину учините другачијом, размислите о томе да је учините бољом - учините вам бољом. Учините сваки избор вредним и сву позитивну енергију уложите у свој рад и пријатељства и активности. Током излета приметио сам многе предмете из школе који могу помоћи да се та позитивна енергија протјече. Можда ће неке идеје које сам смислио помоћи да одбацим те негативне подвиге током школског дана:

- Магнете или знакове с позитивним наводницима ставите у свој ормарић или у собу за спавање. Само присуство позитивне енергије може вам помоћи да кренете у правом смеру.
- Направите листу за репродукцију коју ћете слушати између часова. Проверите да ли су те песме узбудљиве. Покрените ту енергију!
- Персонализујте собу или ормарић за спаваће собе јарким бојама и фотографијама оних који вас подржавају. Фотографије могу бити подсетник да постоје људи који воле и верују у тебе.
- Искористите те проклете организаторе и планере! Ако будете правац, рад ће вам олакшати разум.
- Оставите себи лепљиве белешке. На факултету је моја мама крила пост-белешке око моје собе позитивним порукама. Одувек је било лепо наћи их.
- Наравно, искористите ту продају! Понекад куповина може бити терапеутска.

Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде.