Самоповређивање и тешко прилагођавање одмора
Сада када су се на крају Дана благдана и Црног петка окончали, блуес после благдана вероватно је почео да тоне. Можда ћете се осећати немирно и нелагодно од преједања на Дан захвалности, а ум вам може бити препун количине куповине коју још увек треба да обавите. Поврх свега, аспекти вашег свакодневног живота који на вас раније нису утицали, можда су сада постали само стресори јер је сезона празника - ледени путеви, преплављене божићне колице и пораст рачуна за топлину са именом неколико. Ако раније нисте били узнемирени, горе наведене изјаве можда су то покренуле.
Не само да сезона празника може довести до нежељених стрепње што се тиче новца и преједања, обично је то време засновано на породици и, нажалост, породица може бити окидач за многе самоповреде. Одлука о томе како провести празник може ићи од једноставне одлуке до размишљања да ће помоћ оштрог, самоповредљивог предмета помоћи (што неће).
Промјена традиција празника није лако прилагођавање
Први Божић након развода мојих родитеља био је један од најнеугоднијих празника којих се сећам (и имам добро памћење). Одлучили смо да задржимо традиције које је породица створила током година и учинили да оба родитеља буду присутна. Божић је тако остао наредних пар година и сећам се
самоповређујући и сечући кожу сваки од њих. Мрзео сам родитеље у истој кући, нека
сама понашајући се као да смо још увек "савршена породица." Колико год било болно, јер смо моја сестра и ја остали заглављени у нашем начину, одлучили смо да наставимо традицију онолико дуго колико смо могли.
У последњих 10 година ствари су се мало промениле - један од њих је слављење празника са одвојеним родитељима на одвојеним локацијама. Међутим, ове године промена је покуцала на наша врата. Продали смо кућу из детињства у којој сам живео од трећег разреда и сада ћемо морати да прилагодимо наше божићне планове. Још недавно нисам славио Дан захвалности са породицом са којом сам га увек славио последњих 26 година.
Нисам очекивао да ће ме промена планова захвалности погодити једнако снажно. Није сва породица била тамо због болести, нових породица и интервентних послова. Међутим, било је тешко изаћи из онога на шта сам навикао и прилагођавати се када то нисам очекивао.
Самоповређивање не мења промене
Да сам се морао суочити са било каквом променом на врху развода пре 10 година, не могу да замислим како бих то решио. Да сам се морао бавити продајом куће, нарушавањем традиција и непланираним преуређивањем, самоповређивање преузело би више од мог одмора него некада.
Срећом, у последњих шест година успео сам да одгурнем празничне стресоре који би ме некада направили окрени се самоповреди. Схватио сам да оштећење коже не спречава промене и, ако ништа друго, то погоршава. Како одрастете, морате научити да се прилагођавате и прилагођавате како вам се баве нови планови.
Живот није био лакши - створили смо се да ојачамо и та снага је унутар сваког од нас који само чека да буде пронађен.
Такође можете пронаћи Јеннифер Алине Грахам Гоогле+, Фејсбук, Твиттер И њен веб сајт је овде. Сазнајте више о томе Подне преко Амазон.цом
