Став захвалности повећава ваше благостање

Можете захвалити ставу захвалности чак и ако се обично не осећате захвално. Фокусирати на на чему сте захвални за сада- именујте нешто за шта сте захвални да знате или имате. Захвалност је израз или осећај захвалности и то је важно. Препознавање извора "доброте" у вашем животу, а не "лошег". Имате ли добре дане, поуздане пријатеље, подршку породице, угледан посао, пристојну плату итд.? Да ли би се листа доброте у вашем животу могла наставити? Размисли о томе. Став захвалности може увелико побољшати ваше срце, ум и душу.

Захвално срце сваког дана види као поклон. Захвални људи се мање фокусирају на оно што им недостаје и више на привилегије које имају. ~ Мак Луцадо

Став захвалности

Упоредо са мојом вером, захвалност ми је помогла да негирање претворим у прихваћање, стрес у смиреност и несигурност у снагу ума. Далеко највећа трагедија са којом сам се суочио био је губитак моје мајке. Неочекивано је заразила срчани вирус и претрпела године огромне боли. То је покренуло порицање, стрес, несигурност и страх. Била је моје сидро и мој глас разума и мудрости. Чак је и у својој патњи увек веровала и живела живот вере, захвалности, намере, разумевања и мира. Због свог става захвалности, свакодневно ме је инспирисала да изразим и осећам захвалност за своје благослове и оно што сада имам. Чак и у

суочени са трагедијом и несрећом, можете бити захвални. То не значи да ако се у животу осећате захвално, то је посуда са трешњама са шлагом на врху. То једноставно значи да сте свесни милости и доброте у свом животу.

Предности захвалности

Захвалност и захвалност често се превиђају и недовољно користе. За већину, захвалност није довољно опипљива или конкретна да би размислила о томе. Не можете је купити у продавници. Не можете га видети голим оком, нити га можете видети микроскопом или телескопом.

Али причекајте мало, стетоскоп нам говори другачију причу која вас може надахнути да захвалите. Ако намеравате да изразите захвалност, недавне студије су показале да то може појачајте ваше благостање и срећу. Према ВебМД-у, врхунски истраживачи захвалности откривају налазе који указују на све веће здравствене користи од захвалности.

Ево како вам став захвалности помаже:

1. Захвалност смањује стрес. Стрес може изазвати пустош на телу. Захвалност вам може помоћи да боље управљате стресом. Осјећаји захвалности показали су позитивну вредност у помагању људима да се носе са проблемима у свакодневном животу. Стрес је на врху листе. Осећање захвалности позитивно утиче на суочавање са проблемима.
2. Захвалност учвршћује имуни систем. Узрок ослабљеног имунолошког система је разнолик, може се кретати од исхране, лекова, инфекција, до стреса. Захвални људи имају тенденцију да буду више оптимистични. Оптимизам може да појача имуни систем. Позитивни здравствени резултати повезани су са оптимизмом.

„Хвала“ је најбоља молитва коју било ко може рећи. Ја то много кажем. Хвала вам изражава изузетну захвалност, понизност, разумевање.~ Алице Валкер

Шта вам значи захвалност? Да ли изражавате захвалност за оно што имате? Да ли се осјећате захвално чак и кад ствари не иду вашим путем?

На њој можете пронаћи и др. Савион веб сајт, Гоогле+, Твиттер, Линкедин и Фејсбук.