Како се осећати више у контроли времена

Да ли икада осећате контролу над временом или осећате као да никада нећете довршити све што желите да урадите?

У свом последњем видеу дотакнуо сам се појаве анксиозности никад се не осећајући као да имаш довољно времена да радиш шта желиш. Пошто сам могао да се уклопим у један кратак видео снимак, желео сам да мало детаљније поразговарамо о томе како се осећати више у контроли времена.

Зашто не осјећамо контролу времена

Могу само да користим своја лична искуства када причам о овоме, али осећам се као да ћете имати довољно паралелних искустава да бисте се осећали вредним.

Имам тону хобија. Имам преко 1.000 књига у својој библиотеци и преко 1.700 албума у ​​својој музичкој колекцији. Волим видео игрице и аниме. Љубитељ сам филма и телевизије. Трудим се да пишем редовно и уживам у уређивању видеа.

Посвећивање неком од ових хобија потенцијално би могао бити животни подухват. Али покушавам уравнотежити их све? Може се осећати немогућим. А то чак ни не постаје стварно одговорности за одрасле или социјално време у једначину; ово су чисто лични хобији. Одувек, разумем да се жалим на срамоту због богатства, али ако сте страствени у нечему, желите да се осећате као да посвећујете довољно времена за то. Тако често то не изгледа као да је то случај.

Како се осећати више у контроли времена

Када почнем да не осећам контролу времена, прво што радим је да се уклоним од свега што би ме потенцијално могло извести из контроле. То обично значи ући у моју собу, угасити светла, ући под ћебе и укључити опуштајућу музику. Имајте на уму да је ово добра стратегија коју можете користити било када осећај се под стресом, без обзира на контекст.

Сад кад сам уклоњен од било којег другог потенцијалног стреса, лако могу бити сам са својим мислима и давати им увид који заслужују. Разлог због којег се толико често осјећам изван контроле времена је тај што не могу радити све што желим. Али реците, некако, могао бих себи дати довољно времена да све направим. Шта би се, у ствари, та промена дугорочно промијенила? Био бих срећнији, ваљда. Осјетио бих се оствареније. Али, постоји ли начин на који бих се могао осећати срећнијим и остваренијим без да то све радим?

Одговор је сигурно да. Узмимо, на пример, читање. Постоје хиљаде књига које бих волео да читам. Ако само размишљам о томе, онда никада нећу бити срећан, јер ћу једноставно бити окупиран књигама које нисам прочитао; у основи, конзумира ме оно што јесам не ради.

Мислим да је много здравије умјесто да се конзумирате са оним што ви су ради. Заборавите на све што нисте учинили и интензивно се фокусирајте на оно што тренутно читате. Па шта ако не завршите са читањем толико књига? Зар није боље уживати у ономе што радиш у тренутку него да вас увек прогони оно што бисте могли да радите у будућности?

Тренирајте себе живе испуњенијим животом у тренутку ће вам се чини да све што радите буде задовољавајуће. Хиљаде књига које још увек морате да прочитате неће бити важно, јер их је толико појео онај који имате сада. Добиће своје време, а када то ураде, биће једнако задовољавајуће као и оно што сада читате.

Шта треба да урадите да бисте више осећали контролу времена? Оставите своје мисли у коментарима.