Друштвена одговорност у опоравку менталног здравља

Како можете уравнотежити друштвену одговорност и опоравак менталног здравља? У свом опоравку менталног здравља морао сам да размотрим одговорности које имам према себи вс. друштвена одговорност.

Одговорности које имам према себи постављање здравих граница, неговање дисциплине за изградњу здравих навика и вежбање само-неге су веома важни. Требало ми је много година да откријем, схватим и заправо испуним ове одговорности, али како полако то савладавам, почињем да се питам, да ли се тиме ширим од своје друштвене одговорности? Како друштвена одговорност игра на опоравак менталног здравља?

Вежбајте друштвену одговорност без занемаривања свог опоравка менталног здравља

Велики проблем код мене је тај што сам склон бити све или ништа. Могу или посветити сво време и енергију сопственом само усавршавању или могу потпуно занемарити своје добробит да помогнем онима око мене. Никада се нисам добро фокусирао на помагање другима, а истовремено сам задржавао довољно енергије и саосећања за себе. Али сада када сам се довољно опоравио да бих прешао из режима преживљавања (већим делом), то желим да променим.

Мислим да је један од начина да се то постигне отпуштање идеје о "чистом" алтруизму и убијање две птице једним каменом. Оно што мислим је, потражите начине да се укључите у помагање својој заједници која такође користи вашој Ментално здравље. На пример, веома сам анксиозан, па сам склон да се изолујем, али сам такође и екстровертиран, тако да изолација није добра за мене. Могу испунити своје одговорности како према себи тако и према свету око себе волонтирањем за рад са групама људи с добрим циљем.

У доњем видеу говорим више о својим одговорностима како према себи тако и према свету око себе и како радим на томе да их уравнотежим.

Како уравнотежите свој опоравак менталног здравља и друштвену одговорност? Поделите своје коментаре у наставку.