Стигма менталног здравља каже да постоји понос у тихој борби

Стигма менталног здравља доста се усредоточује на тиху борбу. Често о томе размишљамо у смислу стигме која води срамоти и људи ћуте у својим борбама. Али да бисмо га додатно закомпликовали, стигма менталног здравља такође нам говори да се у тихој борби можемо наћи понос.

Стигма каже да се понос поноси од војника кроз тиху борбу

Додатно ментална болест, Живим са хроничном боли, која захтева и тиху борбу. Мада, често не делим када ме боли, јер знам како људи то сисају, ми не желимо - свој изговор за ове ствари. Недавно сам размишљао о томе, и на то како сам способан да се борите кроз бол доживљавате као импресиван подвиг снаге који треба носити са поносом. Ове људе постављамо као жестоке ратнике.

Ментални бол захтева и тиху борбу. Ако делите кроз шта пролазите, усисавајте то јер нико не жели да чује за то и то никако не би смео да вас успори. Ако то будете чували и ћутали, импресивно је и похвално што можете борити се кроз своју борбу. Те људе сматрамо примерима и сугеришемо да би требало да буду поносни што су чврсти кроз тиху борбу, посебно ако су достигли стање опоравка наизглед сами.

Обично говоримо о прикривању душевне боли и борби у тишини у вези са снагом, али мислим да је понос једнако велик проблем. Ако се војништво у тишини сматра поносним, тада је срамотно говорити истину менталне борбе. То доводи људе до тога да се претварају да су у реду и да њихова бол остаје без адресе. Стигма вероватно постаје интернализована само-стигма.

Поносан на нешто што ће бити поносно: када понос постаје лоша ствар?

Склони смо да охолост сматрамо нечим добрим, осим када су људи превише поносни. Поносити се нечим значи бити задовољан или срећан због постигнућа или постигнућа. Бити поносан значи то вишак или покушати, чак и кад то штети самом себи. Конципирање менталног здравља својим тихим борбама на исти начин може помоћи.

Лепо је бити поносан што сте то успели својом борбом. Увек кажем прославите своја достигнућа у области менталног здравља, на пример, када сте успели да савладате нешто што нисте мислили да можете.

Али ако сте превише поносни, тада настају проблеми. Кад тај понос ћути у својим борбама, то није добро.

Нема ту ништа лоше тражећи помоћ. Не угрожавајте свој живот и благостање само зато што стигма каже да треба да будете поносни на своју тишину и да се стидите своје борбе. Нема срамоте тражити помоћ и ако неко покуша да тврди другачије, мислим да је време да преиспитате свој однос са том особом ("Где потражити помоћ за ментално здравље").

Како проћи стигму која каже да је тиха борба боља

Пребијање стигме менталног здравља обично није лако, али погледајте видео у наставку да бисте научили једно питање које би вам могло помоћи у борби против поноса заснованог на стигми.

Лаура Бартон је писац фикције и нефикције из региона Ниагаре у Онтарију у Канади. Нађите је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.