"Сетио сам се да не заборављам!"

Радна меморија је способност имати на уму информације током обављања сложених задатака. Мало дете је у стању да извршава једноставне задатке - оштри оловку када се то затражи - док се неко у средњој школи може сетити очекивања више наставника. Многа деца са поремећајем хиперактивности са недостатком пажње (АДХД) имају слабу радну меморију јер им дистракција спречава да преузму информације које морају памтити. Родитељи и наставници могу помоћи ученицима с АДХД-ом да развију стратегије за увежбавање радне меморије, сећајући се више, и - што је најважније - рутински, користећи стратегије које су смислили.

Побољшати радну меморију у школи

Домаће задатке напишите писмено. Сваки дан напишите сваки задатак на плочу на истом месту како би ученици знали где да га пронађу. Деца са АДХД-ом можда нису слушање или обраћање пажње када им дате усмене инструкције - и не можете се поуздати у њих да се увек упамте упутства.

Сазнајте шта су чули. Нека ученици са слабом радном меморијом понављају задаће и разјасне све делове које су можда заборавили.

[Самотестирање: Да ли ваше дете има дефицит радне меморије?]

На крају часа одвојите време за ученике да напишу домаће задатке у својим књигама задатака. Проверите да ли деца са АДХД раде оно што сте тражили.

Успоставите контакт очима са дететом пре него што му је доделио задатак у учионици.

Ажурирајте домаће задатке на школском вебсајту. Родитељи деце са АДХД-ом зависе од ових информација како би били сигурни да њихова деца знају шта треба да раде.

Говорите полако и пружајте информације у малим јединицама. С обзиром на превише информација одједном, дете са слабом радном меморијом брзо губи траг. Можда ће вам још увек радити кроз првих неколико минута предавања након што наставите.

[Забавне меморијске игре за играње код куће]

Нека предавања буду интерактивна. Да деца са слабом радном меморијом памте нешто важно, структуирајте предавање тако да садржи одговоре на њих. На пример, када предајете лекцију из математике, можете подстаћи ученике да добровољно поделе оно што су научили о фракцијама, подели или било чему другом покривеном материјалу тог дана. Понављање кључне тачке помоћи ће вам да се усвоји у њиховим сећањима.

Имајте рутину за подношење домаћих задатака. Неки наставници траже од ученика да свој завршени посао поставе на свој сто чим седе за предавање - а затим у својим оценама оценама потврди да је домаћи задатак завршен. Још једна идеја: На крају дана предајте домаћим задацима „карту за излазак из разреда“. Станите уз врата и сакупљајте их док студенти одлазе. Као што можете да замислите, деца ће се придржавати када алтернатива мора да остане у школи једну минуту дуже.

Разговарајте са ученицима о томе шта учинити ако нешто забораве. Доделите - или замолите студенте да изаберу - студента са којим ће разговарати да ли су заборавили шта треба да ураде за домаћи задатак или се не могу сетити шта да раде у настави.

Током лекције користите аналогни сат да помогнете својим ученицима у управљању временом. Они ће моћи да прате колико је времена прошло и колико остаје.

[9 апликација и алата који стварају боље задржавање]

Обратите пажњу на рокове. Постављајте их, упућујте им често и подсећајте родитеље и ученике у кућним белешкама, билтенима или школској говорној пошти.

Замолите студенте да дизајнирају сопствене „шкакљиве системе“ - начини да се подсете на ствари које се морају сетити (листићи за дозволе, новац за ручак, одећа за теретану). Ово би могло довести до расправе на часовима, како би се студентима пружила прилика да размењују стратегије које им делују.

Побољшајте радну меморију код куће

Доделите детету одређено место да стави важне ствари - кључеви од куће, новчаник, спортска опрема. Чим дође кући из школе, побрините се да стави оне ствари тамо где им припадају. Награда за следење - или казна за не - ојачаће навику организовања.

Направите списак подсетника како би се осигурало да ваше дете има све што је потребно да донесе у школу. На почетку погледајте како пролази кроз списак, како бисте били сигурни да ставља сваки предмет у свој руксак. Не понављајте оно што се налази на листи, већ је замолите да вам каже (ово помаже да податке из радне меморије пренесете у њену). Нека ваше дете користи контролни списак кад доврши домаћи задатак ноћ раније, како не би појурило ујутро.

Сами правите и користите спискове обавеза, тако да ваше дете види да је то доживотна стратегија суочавања. Живот је превише компликован да би очекивали да ће деца све посветити успомени!

Браинсторм са дјететом о начинима на које може упамтити важне ствари. Може ли то да напише на полеђини руке, програмира свој паметни телефон да га подсети, пита пријатеље са бољим памћењем да га потакну?

Рутина домаћег рада за побољшање радне меморије

Набавите дозволу од наставника за ваше дете да јој шаље е-пошту. То је лако за децу која раде домаћи задатак на рачунару. Неке породице скенирају домаћи задатак на скенеру и пошаљу га е-маилу учитељу. Овај савет неће ојачати радну меморију, али је добра стратегија суочавања са студентима са слабим извршним функцијама.

Наградите своје дете за памћење. Наставници е-поштом пошаљу једном седмично како би били сигурни да су сви домаћи задаци предати. Дајте свом дјетету пет бодова за сав домаћи задатак, четири бода за само један задатак и без бодова ако пропусти више од једног. Креирајте мени награда које дете може да заради. Доделите више бодова за сложеније задатке.

Дајте свом дјетету рутину за домаће задатке да се придржава. Домаћа задаћа је сложен низ подзадатака који се морају довршити редоследом. За то је потребно пуно радне меморије. Научите своје дете да, како би испунио домаћи задатак, мора:

• Знате шта је задатак

• Снимите задатак

• Донесите потребне материјале кући

• Уради домаћи

• Вратите домаћи задатак у његову торбу или ранац

• Довршите домаћи задатак донесите у школу.

Јутарња рутина за побољшање радне меморије

Нека ваше дете забележи кораке његове јутарње рутине. Слушање сопственог гласа при репродукцији ствара мање напетости него што га гњавите његовим поступком. Ако заборави један корак, може само да премота врпцу да види шта је пропустио.

Вјежбајте са дјететом оно што очекујете да се упамти непосредно пре ситуације. На пример, ако треба да замоли наставника за водич за учење или помоћ „један на један“, припремите га тако што ћете га питати: „Па, шта требате да кажете свом учитељу када идете до њеног стола?“

Користите дигиталне подсетнике. Са децом унутра средње школе, користите мобителе, текстуалне поруке или тренутне поруке да бисте их подсетили на ствари које морају да ураде.

Смањите спољне дистракције на минимум - искључите телевизор или искључите јачину звука ако желите да дете посвети пажњу када говорите нешто важно.

Пратити кроз. Деца слабе радне меморије ће указати да су нешто учинила - ставите домаћи задатак у руксак, реците - кад тражите, али ће наставити да заборављају. Док се дете не навикне да предузме мере када вам то затражи, проверите да ли је учинио оно што вам је рекао.

Ажурирано 4. априла 2018