Бесплатни ресурс: Довршите своју листу обавеза ДАНАС
Престаните са одуговлачењем!
Преузмите овај водич за 18 начина како да постигнете ствари - плус набавите више стратегија о животу са одраслим АДХД-ом из АДДитуде-а путем е-поште.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Прокрастинација, као што знамо, значи добровољно одлагање нечега до сутра, што се може учинити и данас - понекад против наше боље пресуде. Психосоцијални истраживачи прокрастинацију називају „преокретом преференција“. Одлучили смо се за оно што бисмо радије урадили.
Без обзира како се звао, то је део искуства са АДХД-ом. То не значи да треба да се туку сваки пут када то учините. Способност да се фокусирате - и останете усредсређени - не може се укључити попут прекидача за светло. Али одуговлачење може бити фрустрирајуће, поготово ако се осећате као да изневјерите оне око себе или не испуњавате своја очекивања. Прокрастинација може довести до борбе на послу, свађе са партнером и спуштеног самопоштовања док се људи са АДХД-ом боре да схвате зашто не могу једноставне задатке без борбе.
Овде научите како да скинете тог мајмуна са одуговлачењем са леђа, а они то сметају вашој листи обавеза.
Престаните са одуговлачењем!
Преузмите овај водич за 18 начина како да постигнете ствари - плус набавите више стратегија о животу са одраслим АДХД-ом из АДДитуде-а путем е-поште.
Нећемо продавати или изнајмљивати вашу адресу е-поште било којој трећој страни. Прочитајте наше правила о приватности овде.
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
