Идеје за планирање оброка за породице са АДХД-ом: картице са рецептима за вечеру
Бесплатан систем за планирање оброка
Ослободите се стреса планирања и припреме вечере користећи ових 12 савета за планирање оброка, плус добијте више стратегија од АДДитуде-а.
Можете да одустанете у било ком тренутку. Услови коришћења и Правила о приватности.
Када размислите о чему се ради планирање оброка — доношење одлука, двострука провера, одређивање приоритета, кретање кроз пролазе визуелно огромног супермаркета — очигледно је зашто толико људи са АДХД-ом избегава неукусан посао.
Ако је инхерентно АДХД-унпријатељски задатак планирања оброка пада на ваша рамена, покушајте да користите овај систем прилагођен АДХД-у. Ове савети за планирање оброка помоћи ће вам да пловите кроз пролазе супермаркета и ставите вечеру на сто за кратко време. У овом преузимању научићете следеће:
- Како сортирати оброке у секвенце које штеде време
- Како направити листу 10 најбољих вечера
- Како натерати сваког члана породице да се укључи у планирање оброка
- Како поделити обавезе за припрему вечере
- Како себи дати слободну ноћ од кувања
- Како ефикасно куповати прехрамбене производе и одупрети се импулсивној куповини
- И још!
НАПОМЕНА: Овај ресурс је само за личну употребу.
- Фејсбук
- Твиттер
- инстаграм
- Пинтерест
Бесплатан систем за планирање оброка
Ослободите се стреса планирања и припреме вечере користећи ових 12 савета за планирање оброка, плус добијте више стратегија од АДДитуде-а.
Можете да одустанете у било ком тренутку. Услови коришћења и Правила о приватности.
Од 1998. године, милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде-овим стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним менталним здравственим стањима. Наша мисија је да будемо ваш саветник од поверења, непоколебљив извор разумевања и упутства на путу ка здрављу.
Добијте бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, плус уштедите 42% од цене насловнице.
