АДХД: Повлачење утикача на видео играма
Ако имате АДХД, вероватно сте добро свесни способности вашег ума хиперфокусирање апсолутног губитка времена. Можете се чак специјализовати за то, губите време на тако блесак да вам се незапослени пријатељи диве. Видео игре су моја слабост. Обично их избегавам, али повремено се угушим и морам се окренути драстичним мерама да се извучем.
АДХД и видео игре зависности
Волио сам видео игре још од времена када сам стајао у реду да играм Спаце Инвадерс да видим шта су сви толико узбуђени. Док сам био на факултету, сатима сам играо РПГ-ове (фантаси роле роле гамес). Чак сам затекао посао на коме се цртало 16 колор боја како би то било 256 колор боја у свим њиховим 8-битним сјајима. До средине 90-их, ја сам увозио јапанске сим игрице за играње на својим модификованим америчким играчким конзолама и Прелаз века био сам пријављен на мрежи са својим Сега Дреамцаст-ом да бих играо онлине РПГ-ове са људима из свих крајева свет. Био сам играчки геек.
А онда сам имао богојављење. Након што сам потрошио више од 20 сати како бих поново створио лик који је сервер избрисао у бинарном обрачуну, пожалио сам се пријатељу да је то било као да радим са скраћеним радним временом, али да га нисам добио. Тада сам престао говорити и на тренутак размислио о томе. Никада се нисам логирао на мрежи да бих поново играо игру; У потпуности сам се одрекао видео игара.
Најбољи начин да се бавите активностима које имате АДХД слабост јер је избећи их по сваку цену. Нешто о седењу испред телевизора или монитора рачунара држи моју пажњу сатима на крају. Али ако имам планова да ишта завршим у свом животу, не могу си приуштити време. У ствари, морам се суочити са срамотном истином да немам вољу да играм само мало.
Због тога сам изненађен што сам се ухватио да играм сим игрице на свом иПаду. Па, игре су биле "бесплатне", па која је штета? У почетку су били забавни и лаки. Могао бих само искакати и излазити кад год не бих трошио много времена на њих. Али како сам се изравнао, нашао сам се да се морам чешће пријављивати да бих убирао своје усеве и ротирао уморне раднике и ШТА САМ У ЗЕМЉИ радио са својим временом? Је ли ово била игра или посао?
Кад сам заборавио да се пријавим за жетву својих усјева пре него што се покваре, заправо сам размишљао да поставим аларм како би ме подсетио. Тада сам имао још једно богојављење. Било је време да се повуче утикач на играма. Сви они. Нема више "Годфингера". Нема више "Ми владамо". Нема више Сцраббле игара са странцима. Разорио сам своје светове, затим саставио коначну поруку за своје пријатеље на мрежи, а затим избрисао апликације.
АДХД Хиперфокус и фокусирање на погрешне ствари
Све те године - све то време - и ниједна књига није објављена, нису изложени уметнички излошци, ни остварени снови. Волио бих да могу умјерено играти видео игре, али јесам хард цоре наркоман. Морам да избегавам активности које једу време у сретан, вртложан, АДХД вртлог. Одрасли са АДХД-ом склони су губитку у активностима које обезбеђују хиперфокус због мирноће и мира АДХД ум који хиперфокус пружа. Ако постоје активности на које губите превише времена, будите искрени према себи. Можда ће вам бити боље да повучете чеп на њих, уместо да сами себе заваравате да можете то да решите.
