АДХД-ови процеси мозга различито награђују и последице

Зашто је тако тешко мотивисати децу са АДХД-ом?

Традиционалне мотивацијске технике - на пример, награде и последице - не делују за децу која имају поремећај пажње (АДХД или АДД). Ову истину сматрамо саморазумљивом. Али зашто је то тако? АДХД мозгови разликују се од неуротипских на неколико важних начина који утичу на мотивацију:

• Делови мозга који управљају извршне функције а емоције имају различите нивое активности.
• Разлике у електричној активности отежавају мозгу АДХД-у филтрирање небитних подражаја и фокусирање на задати задатак.
• АДХД је повезан са ниском активношћу допамина, што утиче на жељу - и реакције на награде, успех и неуспех.

Ове разлике значе да деца са АДХД-ом морају више радити на усвајању информација и обраћању пажње. То може значити да деца са АДХД-ом доживе више фрустрације и неуспеха него што постижу успех, што негативно утиче на само-перцепцију и повећава стрес - само додатно парализујући мозак. То може изгледати:

• Недостатак жеље: “Не желим то да радим. "
• Ирелевантност: “Нема смисла у томе! "
instagram viewer
• Избегавање срама: “Ако то учиним, изгледаћу / поново ћу се осећати глупо. "
• Избегавање успеха: “Ако правилно обавим овај досадан задатак, једноставно ћу га добити више "
• Жеља за задржавањем контроле: “Не можете ме натјерати да ово учиним. "

Дете-јева негативна перцепција о његовој способности да испуни задатак може постати препрека почетак - и резултираће мање ефикасном обрадом, јер сав тај стрес мозак затвара доле.

[Бесплатни ресурси: Које су најслабије извршне функције вашег тинејџера?]

Стога деца са АДХД-ом захтевају другачији приступ процесној стимулацији, мотивацији за скок-старт и управљању њима емотивни ефекти њихових изазова. Не због проблема са ставом - већ због њихове неуробиологије.

Како помоћи свом детету да препозна мотивационе проблеме

Фиксирање мотивације је дуг процес који започиње помагањем детету у разумевању његове хемије мозга и изазовима које ствара. Одатле морате научити да задатке постављате на начин који их чини релевантним за јединствену неурохемију вашег детета.

Процес у три корака за родитеље, наставнике и специјалисте за ментално здравље је следећи:

• Именуј. Уверите се да ваше дете зна да има стање које може да отежа или изазове одређене ситуације. Помозите јој да схвати да је АДХД стваран, али њена судбина није запечаћена.
• Објаснити: Научите дете да су одређени изазови повезани са његовим стањем, на пример: организовање, започињање задатка (покретање), задржавање тока конкурентских мисли у позадини или довршавање а задатак.
• Уоквири то: Мотивационе потешкоће вашег детета нису повезане са интелигенцијом. АДХД је неуролошка разлика. Реци: „То не значи да нисте паметни. То значи да ваш мозак ради другачије. ”АДХД може представљати изазов, али то не мора бити инвалид. То је дефицит вештина моћи и мора бити превазиђен ако студенти желе да постигну већи успех и искористе свој пуни потенцијал.

Неки људи са АДХД-ом могу се самостално борити и превазићи своје изазове. Али за већина деца, за то су потребне смернице, образовање и вежба.

[Мистерија мотивације АДХД-а, решена]

Да би ученик са АДХД-ом успешно могао да се укључи у своју мотивацију, мора да има или да се развија самосвести и самозаступање. То значи да студент може да каже следеће:

• Имам ово стање.
• Могу објаснити своје стање другим људима - и да је оно што изгледа као лоша мотивација често повезано са мојим АДХД-ом.
• Разумијем да су мој когнитивни стил и моја биохемија различити од осталих.
• То ми отежава задатке који су други под управом.
• Можда су неки задаци мотивисанији од других. Ово има везе са мојом историјом искуства са задатком и мојим размишљањем.
• Да, желим да ојачам своје способности у овој области. Не желим да будем такав. У реду је да имам АДХД, али не желим да се носим са последицама. Желим да будем бољи у овој ствари.

Како помоћи свом детету да "исправи" проблеме са мотивацијом

1. Помозите свом детету да развије нове вештине. Дајте свом детету прилику да стекне и користи метакогнитивне стратегије које могу да јој помогну да превазиђе дезорганизацију и дистракцију - и побољша функционисање извршне власти. Жели да може рећи: „Радим на томе, и побољшавам се због напора који улажем у то.“ Помозите јој да стигне тамо.
2. Пронађите ментора или тренера - као у спорту или глуми или било којој вештини - већина људи не постаје стручна сама. Овај тренер може бити родитељ, учитељ или саветник, било која одрасла особа којој дете верује.
3. Научите вредност поштене самопроценеи како прихватити и користити повратне информације од других људи. Упоредите тренутне перформансе и употребу вештина вашег детета са његовим претходним напорима. Затим му помозите да искористи вештине које је научио у прошлости да бисте га покренули у будућности. Једна од најједноставнијих ствари коју можемо учинити је тражити од наше деце да оцени тежину задатка који им се поставља на скали од један до пет - један је заиста лак, а пет заиста тежак. Друго, требало би да питате: „Колико сте способни за овај задатак?“ Након што ученику помогнете да испуни задатак, замолите га да га оцени поново.
4. Пронађите заједницу подршке за студенте, група других (различитих узраста) која раде на истом животном циљу - лично или на мрежи. Велики извор за ово је Очи у очи, непрофитна организација која пружа програм ментора / ментора школама широм САД-а.
5. Постигнућа пријавите се. Мозак жели избећи неуспех, али успех сматра овисним. Зато водите евиденцију о "победама" свог детета (попут врпци и трофеја на зиду спортисте). То је део онога што људе наставља. Наша деца немају пуно трофеја; Замислимо како да то преокренемо.
6. Фокусирајте се на процес, а не на производ. Прво ће довести до побољшања другог.
7. Негујте начин раста (ала Царол Двецк). “Могу и хоћу вс. Не могу, па нећу. “Наведите своје дете да екстернализира оно што јој мозак говори на почетку задатка и видећете да ли можете да јој помогне да ту поруку промијени барем за тај задатак.
8. Уградите у многе прилике да искусите радост (и добар „сок од мозга“) који потиче од успеха у области снаге (спорт, музика, позориште, електроника, плес, стихови, поезија и др.) Нека ваше дете уради оно што чини добро. Изградиће добру хемију мозга, што му мозак заузврат чини спремнијим и способнијим да одговори изазовима.

[Мотив деца спољним наградама]

Овај савет је потекао од „Како родитељи и наставници могу користити науку о мозгу да повећају мотивацију код деце са АДХД-ом, “АДДитуде вебинар који је водио др Јероме Сцхултз. у августу 2018. која је сада доступна за бесплатну репродукцију.

Др Јероме Сцхултз члан је АДДитуде-а АДХД Медицал Ревиев Панел.

Ажурирано 15. августа 2019