Како разговарати с неким са нередовитим једењем око одмора

Како разговарате с неким са неуредним једењем око празника? Сезона празника је вријеме окупљања и пуно хране. Просечна особа може да се жали на прекомерно уживање и да добије неку тежину пуретине или пите. Али за особу са поремећајем исхране радост празника може бити време испуњено тјескобом (Преживјети [и напредовати] током празника са поремећајем прехране). Храна је део прославе, али онима са поремећајем у исхрани може бити тешко одржати стабилност или остати на путу опоравка. Том стресу додају и ужасан изглед или незгодна питања пријатеља и чланова породице. Ево како бити особа која пружа подршку и разговарати с неким коме је поремећај за време празничних прослава.

Неуредна прехрана може утицати на било кога

Не изгледају сви људи са поремећајем исхране као да имају поремећај исхране. Постоје многи људи који изгледају просечно у облику тела који се потајно боре с поремећајем у исхрани. Не бисте морали бити екстра танки или скелетни да бисте имали озбиљан поремећај. Само зато што видите Монику са пуним тањиром хране и осмехом на лицу, не можемо претпоставити да је унутра мирна. Имајте на уму да већина жена, иако не одговарају критеријумима поремећаја исхране, може имати срамоту или преокупацију храном (

Симптоми поремећаја у исхрани).

Неуредно једење није у вези с храном

По мом искуству, ако вас људи виде како једете, мисле да сте добро, али често је то далеко од истине. Храна, као супстанца, једноставно је средство које пружа непријатност испод. Ако размишљамо о поремећају прехране као једином механизму за суочавање са Моником, онда на вечери кад год је срећна или непријатна, пожелеће да посегне за својим најближим алатом за суочавање - једењем поремећај. Празници се покрећу због масовних количина хране и навигације свих људи на прослави (Кориштење вјештина рјешавања проблема у опоравку поремећаја у прехрани).

Реците ове ствари око празника некоме с поремећеном прехраном

Као што смо горе говорили, може бити добра пракса да се не претпоставља да људи раде или немају поремећај исхране. Ипак, рецимо да знамо да је рођакиња Моника била на лијечењу и да је унутра опоравак од поремећаја у исхрани.

Ево неколико ствари за разговор о којима би се могло осећати угодније.

1. Коментирајте нешто што није физичко у вези с том особом. На пример: „Приметио сам и заиста сам ценио како сте у тај разговор укључили све, укључујући и мене“.
2. Не разговарај о храни (упамтите да је храна помоћ при бенду). Питајте је о нечему од чега је у животу тренутно узбуђена. На пример: Реци јој нешто што те узбуђује у животу. За оне од нас који су интровертирани и имају поремећај исхране, анксиозност да буду у разговору може бити узнемирујућа. Пуно помаже имати некога ко може преузети водство.
3. Ако сте озбиљно забринути за Моницино здравље, будите сложени. Молим вас, не излазите је пред другима, питајте како напредује њен опоравак или коментирајте било шта што једе или не једе. То је понижавање особе са поремећајем исхране. Питајте можете ли разговарати са њом касније, приватно. Затим, приватно, реците јој да је волите (ако јесте) и да се бринете за њу и желите да буде срећна и здрава. Питајте како је можете подржати (знајући да вам то можда не дозвољава).
4. Нека једе оно што жели. Што више Монице добива погледе или што више људи покушава да једе, све ће се више осећати непријатно. Нарочито ако се Моника опоравља, зна шта је угодно јести. Верујте да се може побринути за себе.

Ови предлози нису крај, сви говоре о некоме са нередовитим једењем празника, али радије неке ствари за које бих волела да су људи знали о мени када сам био у поремећају исхране и пролазио кроз њега опоравак. Имајте диван одмор. Негујте се укусном храном и сигурним, заљубљеним и подржаним људима.

Пронађи З на Фејсбук, Твиттер, Гоогле+ и на њен блог.