Колико дуго траје опоравак од поремећаја у исхрани?

Опоравила сам се од поремећаја једења и увијек нађем људе који ме питају да ли сматрам да сам се „опоравила“ од поремећаја прехране. Мој одговор је увек не. Увек ћу себе посматрати у терминима "опоравка", јер верујем да процес лечења поремећаја храњења је путовање без крајње тачке. Постоје људи који се не слажу са мојим гледиштем, али ово је мој систем веровања: Опоравак од поремећаја једења трајат ће мој животни век.

Зашто себе сматрам опоравком од поремећаја у исхрани

Пошто сам већ дуже време апстинирао од свог понашања, већина би мислила да сам потпуно опоравила и дани мојих поремећаја храњења су иза мене. Не слажем се.

Сматрам да је опоравак од поремећаја у преједању доживотни процес. Верујем да је тренутак када престанемо да радимо на свом опоравку када наш поремећај исхране почне да се ствара. Једноставно речено, свој поремећај сматрам неком врстом болести у ремисији. Да, сада ми иде добро, али увек постоји шанса да моја болест опет покаже лице, вероватно кад то најмање очекујем.

Ни на који начин не желим бити пад или покушавам да вас обесхрабрим од опоравка. Мислим да је опоравак од поремећаја једења апсолутно могуће постићи. Међутим, верујем да је поремећај исхране нешто што треба стално контролисати (

Зашто вашем опоравку од поремећаја у прехрани треба стална пажња

Као што сам већ рекао, кад једном почнете да игноришете свој опоравак (чак и ако вам иде добро), ваш поремећај исхране може се појавити ниоткуда, знајући да се против тога активно не борите. Не кажем да требате радити на опоравку сваког тренутка у дану, оно што кажем јесте да се морате редовно пријављивати.

Моје искуство је да када мислим да невероватно радим и ништа ми не може уништити добробит је када ствари почну да иду по злу. Кад не пишем, не користим покрет или тражим подршку, почињем да је користим негативне вештине суочавања који нису толико корисни за излечење. Ово често доводи до могуће употребе понашања са поремећајем исхране.

Остајем снажан у свом опоравку од опоравка од поремећаја једења, али никада нећу узети у обзир себе опоравио се од мог поремећаја исхране. Из искуства сам научио да се моје понашање може вратити у било које време, без упозорења, ако не држим табулатор својих емоција.

Волио бих знати ваше мисли о овој теми. Слободно коментирајте у наставку.

Наставите вриједно радити, наставите се пријављивати и наставите са практиковањем позитивних вјештина рјешавања. Остани јак.

Граце Биалка је учитељица плеса и блогерка у предграђу Цхицага. Дипломирала је на плесу на Универзитету Вестерн Мицхиган. Граце живи са поремећајем исхране и депресијом од своје 14. године. Почела је да пише у нади да ће проширити свест о поремећајима у исхрани и менталним болестима. Чврсто верује у исцељујућу снагу покрета. Пронађи Граце Твиттер, Фејсбук, и њен лични блог.